Помогите сохранить семью

637 1 ответов

эльмира 01.07.2014

Здравствуйте!я живу с мужем почти 2 года год прожили так а на второй рассписались пока жили гражданским всё было хорошо а как зарегестрировались жить стало плохо стал грубый не чего мне не рассказывает спать он со мной иногда отказываеться я много раз спрашивала что происходит с ним можед дело во мне или есть кто но он говорит всё нормально нет никого стал руки подымать на меня с детьми у нас не получаеться никак дошло до того что скондалы крики упрёки у меня к нему иной раз просто кажеться что он меня разлюбил и боиться скозать а я его сильно люблю можед дело во мне не так одета или что то другое помогите я не работаю работы нет сижу дома он работает дома не чего не хочет делать с родителями его я не общаюсь а он не вылазиет оттуда всё им помогает а дома нет как мне быть он на такие темы со мной не говорит молчит помогите пожалуста

Киселевская Светлана Владимировна

Киселевская Светлана Владимировна

Эльмира, если Вы хотите сохранить семью, то для осуществления желаемого, у Вас есть 50 процентов, зависящие от Вас, исходя из того, что в создании отношений участвуют оба партнера, в процентном соотношении - 50 на 50.
То есть - можно поработать (с помощью психолога) над тем, что Вы уже делали, что еще можете сделать, и что будете делать конкретно, чтобы Ваши отношения продолжались и развивались, так как Вы хотите.
Если же Вы хотите попробовать справиться самостоятельно, то у Вас существуют следующие варианты решения:

1. Попробовать договориться и найти компромисс - то есть решить конфликтную ситуацию путём взаимных уступок, и для улучшения взаимопонимания попытаться поговорить с ним о своих чувствах и желаниях в формате «Я – сообщения».
О том, как это делается, читайте здесь: 
http://psiholog-dnepr.com.ua/for-the-family/school-partnership/message

2. Изменить обстоятельства, в которых возникла проблема.

3. Изменить отношение к обстоятельствам, т.е. - принять их как:
   - необходимую данность;
   - как урок, который необходимо пройти и чему-то научиться;
   - как катализатор внутриличностных ресурсов и возможностей;
   - как нечто позитивное, которое содержится в том, что пока воспринимается как негатив.

------------------------------------------

4. Принять мужа таким, какой он есть или… – не принимать (т.е. искать другого).

5. Менять его… А это возможно, если Вы будете меняться сама и менять свое отношение к происходящему, так как изменить другого человека извне, без его на то желания, практически невозможно.

6. Меняться самой:

 – за счет развития уверенного поведения. Об этом читайте здесь: 
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence

 - за счет развития любви и заботы о себе. Это означает прислушиваться к себе - к своим чувствам, мыслям, желаниям и осознавать - что Вы хотите для себя - для своего тела, внешнего вида, здоровья, для своей деятельности, карьеры, финансов, для своих контактов - с самой собой и другими, для отношений с противоположным полом, для общения с родными, друзьями и коллегами, для своих планов, целей, смыслов, веры и т.д.

И осуществлять желаемое.

Успехов Вам и всего самого наилучшего.

С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ