Здравствуйте ,мне 21 ,я только закончила 1 курс магистратуры на отлично ,у меня уже есть хорошая работа(конечно пока зарплата мизерная),в моей семье все нормально ,на первый взгляд единственный минус это отсутствие бойфренда ... НО!!!!!!
у меня жуткая тревога и страх ,Я начами не могу уснуть ,все время плачу (и самое странное ,что это мне нравиться ,потаму что после я успокаиваюсь ) и все это потаму что Я ЖУТКО БОЮСЬ НЕУДАЧ .Боюсь ,что не смогу сдать экзамен на TOEFL( у меня не очень с английским),боюсь ,что после этого рухнут все мои планы и я останусь с нечем и это састояние доводит меня до истерики ,иногда я даже не хочу жить ....
помогите мне разобраться ,как вернуть спокойствие ?
Здравствуйте,Gayane!
Начните изменения с понимания настоящих причин переживаемых симптомов.
Посмотрите здесь,ваши затруднения преодолимы.
Всего доброго.
Кудряшова Алла Альбертовна,психолог,skype или в Минске.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
