Проблемы лишнего веса

Доброго времени суток! Меня зовут Алия, мне 25 лет, страдаю лишним весом, сидела на диете (по программе Центра здоровья Эквилия) скинула 6 кг, тогда как должна была скинуть 10-15. Проблема у меня в голове. Я не могу представить свою жизнь без еды, у меня портится настроение, слабость, и все такое, но как только начинаю есть, меня не остановить. Когда близкие делают замечания во время еды, я злюсь и сильно обижаюсь до слез. Даже мой муж стал шутить надо мой. Прошу помочь советом, как мне контролировать себя, как не сломаться? На всех диетах сидела, и даже знаю ято слово ДИЕТА нельзя употреблять, должен быть такой образ жизни Правильного питания. Я это все знаю, поэтому прошу помочь мне. Заранее благодарю!