Зравствуйте Анна Анатольевна, мне 21год у меня такая проблема, когда я волнуюсь, у меня начинают трести руки и даже голова,в основном это происходит в общении с бывшим молодым человеком и на работе. Что делать не знаю ((( помогите пожалуйста..
Скоробогатова Анна Анатольевна
Скоробогатова Анна Анатольевна
Здравствуйте, Татьяна.
Обычно, такая реакция организма бывает, когда волнение оказывается черезмерным.
Подумайте, почему вы так сильно переживаете при встрече с бывшим молодым человеком. ? Может до сих пор стараетесь произвести на него впечатление или боитесь нежелательеых реакций? Причина телесных реакций в вашем беспокойстве. С чем оно связано и и почему возникает, вам лучше разобрать с вашим психологом. Одной вам сделать анализ и установить причинно-следственную связь, сложно.
В работе со специалистом важно найти иррацианальные установки, которые вызывают тревогу, а она в свою очередь вызывает данную реакцию. Щатем совместно с психологом вы научитесь думать и днействовать по другому, чем сейчас. У вас получится! Удачи.
Скоробогатова Анна Анатольевна, психолог Екатеринбург
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
