Комплекс неполноценности, замкнутость

Здравствуйте, Светлана!

Извините, что не могла раньше ответить Вам. Как я понимаю по тексту, Вы чувствуете неуверенность при общении. Мое впечатление, что у Вас где-то в детстве что-то произошло, отчего Вы ощутили страх быть непонятой, отвергнутой. Это мое личное мнение, ориентируюсь только на Ваш текст. Для Вас, исходя из Вашего запроса, могу порекомендовать поговорить с кем-то из Ваших родителей (если кто-то из них есть) или из близких Вам людей, которые Вас понимают, кому Вы доверяете.

Еще сами подумайте, что именно с Вами происходило в детстве, отчего Вы отгородились от себя настоящей, что Вам по-настоящему мешает. Раз Вы любите рисовать, постарайтесь найти для себя время и прорисуйте цикл картин о Вашем состоянии. Это -  образ, метафора, "каляка-маляка", которая наиболее точно может отобразить Ваше состояние и в момент "здесь и сейчас", и раньше, и нарисуйте, какая Вы в будущем, когда Вы общаетсь легко и непринужденно, у Вас все получается и Вы радуетесь жизни. Какая Вы там? Какое состояние? Нравится или не нравится? Как Вы можете к этому придти? Что для этого нужно Вам сделать? Когда Вы начнете это делать?

Можете сделать для себя такой художественный дневничок состояний и желаний. Рисунок и описание рисунка, анализ состояния и ответ на вопрос, вроде "Что это мне дает хорошего? Чем мне это помогает? Какая я сейчас и что я могу изменить? И в таком духе.

Вы сможете лучше разобраться в себе, своих состояниях и обрести большую уверенность через понимание себя. Когда есть только одни чувства, причем, неприятные, труднее понять, что с этим делать. Понимание откроет Вам дорогу дальше к уверенности и обретению веры в себя. Также можете поискать после цикла рисунков и описанию состояний тренинг по развитию уверенности в себе, а таких достаточно много или обратиться к психологу для очных встреч, который поможет ускорить и облегчить Вам Вашу работу над собой.

Я понимаю Вас, насколько Вам трудно с этим жить. Это психологическая трудность, и я хочу Вас порадовать тем, что эта трудность решаема и из нее есть выход!

Удачи Вам! Начните делать это сейчас и успех и уверенность обязательно будут Вашими верными спутниками!