Здравствуйте, у меня вопрос есть, шугаюсь каких-либо движений...Вот например, кто-нибудь, что-нибудь рассказывает около меня и резко замахивается рукой в мою сторону (ну просто чтобы изобразить какое-то эмоцианальное движение) и я не пугаюсь, а срабатывает этот глупый инстинкт и я тут же начинаю резко отмахиваться руками, отскакивать в сторону и щурить глаза, даже не хотя этого. Так же бывает если мне кидают мячи я очень часто не ловлю его, потому что становится то ли страшно, то ли срабатывает какой то защитный инстинкт, но такое ощущение, что я хочу закрыться в этот момент от окружающего мира, закрыть глаза и отмахнутся руками. Как решить эту проблему и в чем может быть причина таких рефлексов? Спасибо.
5000 Рублей
Никита, доброго времени суток! Я думаю, что здесь лучше всего записаться на очную консультацию у психологу, психотерапевту. Поскольку необходимо понять как и когда эта проблема появилась у Вас, что Вас тревожит, от чего Вы закрываетесь, уходя в такую защиту. Никита, если будет желание, то я готов встретиться с Вами и помочь разобраться в происходящем. Буду рад помочь Вам. Всего наилучшего.
Глинянников Юрий Геннадьевич,онлайн-консультант Иркутск, Братск.
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
"потому что становится то ли страшно"...
Никита, с психологической точки зрения, страх – это «затрата энергии без постановки цели».
В «Дневнике работы со страхами», познакомиться с которым Вы можете на этой странице:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami
приведены методы работы с ними.
Пока Вы можете попытаться самостоятельно поработать с тем, чего Вы боитесь.
Когда страхи перестанут занимать в Вашей жизни первое место, появится уверенность и вера в свои силы.
Об этом читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
И чтобы не было "ухода" в страхи, желательно обратиться к себе - к своим чувствам, мыслям и, главное – желаниям и разобраться - что Вы хотите для себя - для своего тела, внешности, здоровья, для своей деятельности, карьеры, финансов, для своих контактов - с самой собой и другими, для своих отношений с противоположным полом, для общения со своей семьей, друзьями и родственниками, для своих планов, целей, смыслов, веры и т.д.
И осуществить желаемое.
Успехов Вам и всего самого наилучшего.
С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
