Как рассказать маме, что я не девственница?

Мне сейчас 17 лет, но в 16 я переспала с парнем, с которым встречаюсь уже 4,5 лет. моя мама очень строгая и не принимает моего парня. я хотела скрывать до 18, но дело в том, что у меня киста и мне срочно нужно к врачу-гинекологу... моя мама работает в больнице и ей расскажут в любом случае... а мне хотелось бы самой это сделать. я боюсь, что мама перестанет разговаривать со мной или ещё что-нибудь хуже... а ещё боюсь, что она запретит мне встречаться с парнем... подскажите мне пожалуйста, как мне рассказать маме? с чего начать??? мне вообще в голову ничего не приходит, а времени 2 дня!!! заранее спасибо!