Мы ругаемся каждую неделю

Здравствуйте , Настя. Вы говорите о том , чтобы установить взаимопонимание? Я дам вам два эффективных для этого случая упражнения. 1-е : Выберите время, когда никого не будет дома, чтобы вы могли свободно и громко выражать себя. Посадите на стул большую куклу (можно фотографию мужа или оставить стул пустым). Сядьте напротив и высказывайте в течении 5 минут все что вы хотели бы высказать мужу. Через пять минут поменяйтесь местами с "супругом" и в течении 5 минут высказывайте от его имени все его претензии к вам. Если вы будете проделывать это упражнение ежедневно, вы заметите, что реальных ссор станет гораздо меньше и они станут "тише". Если через 3 недели захотите усилить эффект, сделайте 2-е упражнение: попросите мужа "поиграть в ссору" только при условии, что вы поменяетесь ролями. Вы будете высказываеть его претензии к вам , от его имени, а он будет играть "вас". Если он не захочет, не настаивайте (не теряйте чувство юмора). Продолжайте самостоятельно играть и его и себя. После таких упражнений вы лучше станите понимать и себя и своего мужа, ваши отношения улучшатся. Удачи вам.

Мораш Марина Владимировна, психолог в Санкт-Петербурге