Что делать с моим состоянием?

В детве получил травму из за отца который пил и кидался на нас тогда я стал другим но в армии все изменилосьтам я от страха пережил стрес стах который меня избавило от напрежений я как будто изменился стал нормальный человеком радовался жизнью отслужив сев в автобус стах начал возвращаться но не переходило в хроническое состояние встетив девушку начились стрейсовые отношения постоянные скандалы ссоры и в но опять в то стояние не переходило а потом я решил окончательно с этим справиться и уходил все дальше в стах чем страшнее тем я шол туда тревога боль в груди в животе и понял что ветер реальность стало другой а потом решил все остановить и в этом стостоянии остался все чужое стало как будто я умер или жизнь остановилась в нутри все сжимаеться постоянная усталость сны сташные и была поптыка суицида вены вскрыл и начал желеть что доконца не дошел все упустил и сейчас в таком стояние как убрать это сопротивление и мучение вроде со стороны не видно но память плахая жизнь чужая себя самого не знаю не ощющаю и общение не получаеться с людьми и удовольствие нет от этого как быть?как справиться с сопротивление что бы с души все ушло и было так же счастливо как было жить не возможно