Как побороть депрессию?

Здравствуйте! У меня есть проблема, с которой хочется попрощаться. У меня Депрессия. Ее выражение отображается в характере, он стал намного мягче. Апатия к окружению. Ненависть к мужу. Недопонимание и истерика. Порой кажется, что муж меня сломал. Муж перекинул все домашние обязанности на меня, формулируя тем, что он приносит деньги в семью. Я без работы уже 9 месяцев. Сижу у него на шеи. По этому должна выполнять все его прихоти.

Сегодня произошла такая ситуация: Он нечаянно разбил наш свадебный бокал, когда открыл дверцу шкафа, обвинив меня в том,что я сама виновата в том, что поставила их туда. Я оказалась виноватой в том, чего не делала, еще и убирая осколки выслушала про себя много нелицеприятных выражений. Он ушел по делам а у меня истерика, слезы. Не могла успокоится долго. Вроде взяла себя в руки, открыла в интернете статью про оптимизм, прочла и стало намного легче. Набрала мужа, чтобы извинится перед ним. А он даже не стал слушать, вспомнил всю эту ситуацию и обвинил меня опять. У меня опять слезы, срыв. Даже сейчас, начинаю вспоминать ситуацию, слезы наворачиваются опять.

Сейчас даже нет подруги с которой можно было поделится и выслушать совет. Хотя буквально пару лет назад у меня было 3-ое лучших подруг. Сейчас с ними не общаемся как раньше, даже перестали поздравлять с праздниками.

Подскажите что делать? Как быть? как можно избавится от моей проблемы?