Как избавиться от ревности и от бурного воображения?

Здравсвтутйе, Ирина! Вы верите тому, что придумываете сами и сами разрушаете отношения своей ревностью и недоверием - муж испытывает чувство бесслилия, ведь не может изменить Ваших мыслей, доказать Вам то, в чем он не виновен. Вам важно научиться переключаться - перестать жить той жизнью, которую Вы себе приудмываете - перестать додумывать за мужа, постоянно пытаться себе нарисовать то, чем он занимается, потом верить в это и все разрушать - переключиться на СВОЮ жизнь, на себя. Пока Вы лишь все время только подглядываете за ним, контролируете (проверяете телефон, пытаетесь узнать его мысли). Такое поведение связано с тем, что Вы не чувствуете себя сами в безопасности и пытаетесь таким контролем за мужем вернуть себе это чувство, не чувствуете себя пока уверенно, возможно, боитесь боли, поэтому и пытаетесь заранее все предупредить для себя, ограничивая мужа, НО при этом - все Ваше поведение приводит лишь к тому, что муж отдаляется, может сорваться, не прийти домой ночевать - все это лишь подпитывает Ваши подозрения и в итоге ТО, чего Вы боитесь, начинает Вас догонять. ТО, что Вы себе придумываете начинает воплощаться в жизнь, Вы теряете его и себя. Вам важно остановиться и разобраться в  причинах своей ревности, перестать отдавать ей во власть свою жизнь, а наоборот, учиться её контролировать. Начать заниматься своей жизнью, снимая контроль с  мужа.

Ирина, если Вы действительно решитесь разобраться в том, что происходит - можете смело обращаться ко мне - звоните - буду рада Вам помочь!

Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва

Ирина, если Вы хотите самостоятельно поработать со своей ревностью, то следующая информация - для Вас.

1. Работа со страхами. В частности, со страхом потери, стоящим за ревностью.
О страхах читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/moj-strakh
О работе с ними - здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami

2. Отстаивание своих прав, что придаст Вам уверенности в себе.
Об этом читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence

3.  Любовь к себе.

А для этого желательно прислушиваться к себе - к своим чувствам, мыслям, желаниям и осознавать - что Вы хотите для себя - для своего тела, внешности, здоровья, для своей деятельности, карьеры, финансов, для своих контактов - с самой собой и другими, для отношений с противоположным полом, для общения со своей семьей, друзьями и родственниками, для своих планов, целей, смыслов, веры и т.д.

И осуществлять желаемое.

Успехов Вам и всего самого наилучшего.

С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.