Как справиться с ревностью?

551 1 ответов

Елена 26.05.2014

Здравствуйте! Мне 24 года. В 17 лет я познакомилась с молодым человеком, и стали с ним совместно проживать, через три года я забеременела, решили рожать! И когда уже было поздно менять решение, он начал мне изменять, сутками не ночевать дома, пить! Я его очень сильно ревновала, были срывы, истерики, но все бесполезно. В итоге на шестом году мы разошлись. И тут я встретила хорошего человечка! Он тот человек, наверное, о котором я даже и не мечтала!!! И по началу все было отлично! Пока я не начала ловить себя на мысли, что ревную его к своей подруге, к своей родной сестре! Дальше хуже! Я перестала себя контролировать, и начала закатывать скандалы, конечно он все терпит! Но я то умом понимаю, что это не нормально, а поделать ничего не могу с этим! Как параноик! Я боюсь, что однажды он мне скажет, что ему это все надоело,...и мы расстанемся, а я не хочу его потерять!Но и держать в себе не могу, малейшее его неправильное действие в сторону противоположного пола, и я как будто рвусь на части!Сказать я об этом никому не могу, меня не поймут,и перед ним стыдно, боюсь что будет смеяться!Что делать мне в этой ситуации, подскажите пожалуйста! Заранее спасибо! Лена. 24 года (работаю кассиром в продуктовом магазине)

Киселевская Светлана Владимировна

Киселевская Светлана Владимировна

Елена, если Вы хотите самостоятельно поработать со своей ревностью, то следующая информация - для Вас.

1. Работа со страхами. В частности, со страхом потери, стоящим за ревностью.
О страхах читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/moj-strakh
О работе с ними - здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami

2. Отстаивание своих прав, что придаст Вам уверенности в себе.
Об этом читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence

3.  Любовь к себе.

А для этого желательно прислушиваться к себе - к своим чувствам, мыслям, желаниям и осознавать - что Вы хотите для себя - для своего тела, внешности, здоровья, для своей деятельности, карьеры, финансов, для своих контактов - с самой собой и другими, для отношений с противоположным полом, для общения со своей семьей, друзьями и родственниками, для своих планов, целей, смыслов, веры и т.д.

И осуществлять желаемое.

Успехов Вам и всего самого наилучшего.

С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ