Тревожность, комплексы

Здравствуйте! Во-первых, необходимо корректировать схему лечения - давать обратную связь своему врачу - говорить какие состояния у Вас ещё есть, какие может быть побочные эффекты - чтобы скорректировать схему индивидуально для Вас! а не довольствоваться условными назначениями - если решитесь обратиться частным образом к врачу - смогу помочь (дам координаты врача, канд.мед.наук, с большим стажем и квалифицированного), который сможет оценить схему, скорректировать её -  что значительно сможет улучшить Вашей качество жизни - настроение, убрать подаленность, слабость! и убрав эту основу Вы уже станетес более полноценно строить отношения в окружающем мире - чувствовать в себе силы, подъём, заниматься, да просто жить! и уже параллельно с этим можно обратиться и к психологу - чтобы помочь адаптироваться, поставить задачи, наладить коммуникативные связи! Если хотите помочь себе на самом деле - можете смело звонить мне - буду только рада Вам помочь! 

Jenny! Мне кажется Вам обязательно надо пересилить себя и пойти на танцы. Если это Вам нравится, там есть друзья, люди. Есть движение, жизнь. Не важно, что пока потеют руки и ноги. Это волнение и это пройдет. Возможно, это следствие лекарств, которые Вы принимаете. Конечно, надо продолжить лечение у психиатра, если Вы его начали, и необходимо следить за результатом приема лекарств, корректировать дозу, отменять их по мере возможности. Вместе с этим необходима и психотерапия. Ведь были же причины Вашего тяжелого состояния. Лекарства их не устранили, а устранили последствия. Вам надо возвращаться к жизни. Не надо сильно заставлять себя, если что-то совсем не хочется, но надо стараться найти возможность делать то, что хочется. Как я поняла, одна из Ваших проблем это страх. Страх темного времени суток, панических атак, которые были. Страх можно преодолевать постепенно. Если Вам страшно в больших скоплениях людей, то идите в меньшие. Ищите круг людей, в котором Вам хорошо. Но только ищите! Мне кажется, что общение для Вас необходимо, нужно только найти доступные и приятные для Вас формы общения.