Много ем, сильно поправляюсь, что делать?

Добрый день! Очень сильно поправляюсь, это насколько же? С чего Вы решили, что у Вас лишний вес? Только со  слов мамы? Вы с мамой учли, что сейчас Вы переживаете подростковый период? Все изменения в этом возрасте нормальны, более того в этот процесс нельзя вмешиваться, в том числе диетами! Да это и бесполезно, Вы уже в этом убедились! Организм мудрый и сам себя регулирует! Ему можно только помогать. Мудрость его еще и в том, что у подростка повышается аппетит, чтобы добыть необходимое количество энергии, белков, витаминов, микроэлементов для тех колоссальных перестроек, которые идут полным ходом! Вы постоянно думаете о еде и своем якобы лишнем весе и тем самым подвергаете себя хроническому стрессу. Организм думает что вокруг какая-то жизненно опасная ситуация, война например и еще больше будет стремиться поднабрать и удержать питательных веществ. Делайте выводы! Нужно всячески отвлечь  себя от ненужных мыслей, обеспечить себе занятость, обязательно развивающие и укрепляющие физические нагрузки и частое раздельное, а главное с удовольствием, питание. Сложнее если Вы не умеете получать удовольствие еще от чего-то кроме еды. Некоторые так и говорят, одна у меня радость - поесть. Помните Карлсона... Тогда посетите психолога, который научит как преодолеть эту зависимость.