Почти 3 года провстречались с парнем.Мне сейчас 23(заканчиваю учебу),ему 24(работает). За это время он ни разу ничего мне не пообещал,ни просто разговоров не было-о совместном проживании,о будущей жизни(женитьбе). Человек мог сказать,что ему вот бывает иногда не хочется ни с кем видиться,разговаривать. Позвонил и сказал,что мы расстаемся. Причины назвать не смог. Только сказал,что это он виноват,я хороший человек и т.д. Отношения вообще мало напоминали нормальные с его именно стороны.Никаких мужских поступков..Я уже неделю не могу успокоится-плачу,плохо ем. Как принять то,что человек 3 года обманывал себя,получается?(это по его словам). Я сделала для сохранения отношений всё,что могла. Не звоним друг другу,не пишем. Не хочу еще больше унижаться. Как это пережить? Как забыть человека? Я понимаю,что уже ничего не получится,но как ненормальная на что-то надеюсь,жду. Зачем? не знаю.. Помогите!!!
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Здравствуйте, Яна!
О том, как пережить расставание и восстановиться, Вы можете прочитать (и посмотреть видео) в моем интервью на эту тему - здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/for-the-family/razvod
"но как ненормальная на что-то надеюсь, жду"
Для осуществления желания у Вас есть 50 процентов, зависящие от Вас, исходя из того, что в создании отношений участвуют оба партнера, в процентном соотношении - 50 на 50.
То есть - можно поработать (с помощью психолога) над тем, что Вы уже делали, что еще можете сделать, и что будете делать конкретно, чтобы Ваши отношения продолжались и развивались, так как Вы хотите.
Изменить Вашего молодого человека извне, без его на то желания, невозможно, но можно попробовать договориться и найти компромисс - то есть решить конфликтную ситуацию путём взаимных уступок, и для улучшения взаимопонимания попытаться поговорить с ним о своих чувствах и желаниях в формате «Я – сообщения».
О том, как это делается, читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/for-the-family/school-partnership/message
Если этот вариант Вы уже испробовали (а для этого может быть нужна помощь семейного психолога в Днепре), у Вас остается следующий выбор:
- оставить все как есть;
- изменить обстоятельства, в которых возникла проблема;
- изменить отношение к обстоятельствам, т.е. - принять их как:
- необходимую данность;
- как урок, который необходимо пройти и чему-то научиться;
- как катализатор внутриличностных ресурсов и возможностей;
- как нечто позитивное, которое содержится в том, что пока воспринимается как негатив;
- или же изменить что-либо в себе.
В частности, вести себя уверенно, отстаивая свои права, что поможет Вам осуществить желаемое.
Об этом читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
И с любовью и заботой относиться к себе самой.
А для этого желательно прислушиваться к себе - к своим чувствам, мыслям, желаниям и осознавать - что Вы хотите для себя - для своего тела, внешности, здоровья, для своей деятельности, карьеры, финансов, для своих контактов - с самой собой и другими, для отношений с противоположным полом, для общения со своей семьей, друзьями и родственниками, для своих планов, целей, смыслов, веры и т.д.
И осуществлять желаемое.
Успехов Вам и всего самого наилучшего.
С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
