Что делать, если у меня, так называемый, синдром первенца?

Здравуйте. В последнее время я очень часто чувствую себя не нужной в семье, у меня 2 сестры, я старшая, мне 17 лет, я уже достаточно взрослая и прекрасно понимаю, что вся родительская забота направлена на младших, т.к. я уже можно сказать сформировавшаяся личность, но мне же тоже нужна забота, хоть и понимаю что они стараются и порой на меня не всегда хватает времени, ничего не могу с собой поделать... Подскажите, как мне это перебороть? С родителями даже стыдно говорить, они же делают что могут, но не понимают, что мне надоело быть самой взрослой и самой ответственной... Не знаю как с этим разобраться.