Часто снятся кошмары

Здравствуйте, мне 26 лет, и мне уже более 2-х месяцев снятся кошмары. Они бывают несколько раз за неделю, могут быть только один раз, но в любом случае из-за них я не могу нормально спать, да и вообще - уже боюсь спать. Если ночью просыпаюсь, то обычно сразу включаю везде свет и долго не могу заснуть, боюсь возвращаться в спальню. Это не зависит от того, работаю я или нет. Т.е. сейчас я в отпуске, но кошмары снятся с той же интенсивностью, что и в рабочие будни. Работаю на оборонном предприятии уже много лет, где, конечно же, много стессов, но раньше такого не было. Днем чувствую себя нормально, занимаюсь спортом: бег, велосипед, тренажерный зал. Вопрос такой: к какому врачу обращатся, т.к. чувствую, что без его помощи мне не обойтись, но если можно справится без врача - то какие лекарства можно попробовать.

Заранее спасибо:)