Ситуация в полне банальная,он мне изменил,мы как то это пережили,точнее пережил он, а для меня тема ещё актуальна, самое интересное что мне кажется что любовь к нему похожа на манию я без него дышать не могу,а боль и сильную ревность чувствую почти физически,как какой-то не проходящий ком в горле,тяжесть в груди. Отношения наши после этого наоборот только стали все больше и больше развиваться,я не ругаюсь с ним стараюсь не выяснять отношений, но на едине с собой понимаю что все это только усугубляется и сама не могу больше справляться с ревностью, боюсь разрушить наши отношения.Как бороться с собой и вернуть доверие?
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Екатерина, для того чтобы вернуть доверие желательно перестать ревновать.
Так как ревность - это «проявление способности любить, но не вести себя так, чтобы быть любимой»...
Попробуйте поработать, во-первых, со своим страхом потери, стоящим за ревностью.
О страхах читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/moj-strakh
О работе с ними - здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami
И о том, как отстаивать свои права, что придаст Вам уверенности в себе.
Об этом читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
И главное - не забывайте о любви к себе.
А для этого, прислушивайтесь к себе - к своим чувствам, мыслям, желаниям и осознавайте - что Вы хотите для себя - для своего тела, внешности, здоровья, для своей деятельности, карьеры, финансов, для своих контактов - с самой собой и другими, для отношений с противоположным полом, для общения со своей семьей, друзьями и родственниками, для своих планов, целей, смыслов, веры и т.д.
И осуществляйте желаемое!
Успехов Вам и всего самого наилучшего.
С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
