Здравствуйте, мне 22 года мужу 28. в браке мы 2,5 года, детей нет.мы очень часто ругаемся, в основном из-за всяких мелочей, он считает что я хочу сделать его подкаблучником, я же просто хочу уважения к себе, еще я считаю что он употребляет много алкоголя, хотя он говорит что я преувеличиваю.два месяца назад он уходил из дома, я его упрашивала вернуться и уговаривала попробовать снова и он вернулся. вот спустя два месяца он опять ушел, но в этот раз он категорически отказывается возвращаться,говорит что устал от постоянных скандалов и уверен что дальше ничего не измениться.другой женщины у него нет. я его люблю и хочу наладить отношения.я предлагала обратиться к семейному психологу, но он против, хотя говорит что любит меня и ему больно от разрыва отношений.подскажите пожалуйста что мне делать и как его понять. очень хочу вернуть мужа.
Овсяник Людмила Михайловна
Овсяник Людмила Михайловна
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Ксения, в создании отношений участвуют оба партнера, в процентном соотношении - 50 на 50.
Поэтому желательно осознавать, что от Вас может зависеть только 50 процентов того, как ваши отношения будут развиваться.
Изменить же Вашего мужа извне, без его на то желания, невозможно, но можно попробовать договориться и найти компромисс - то есть решить конфликтную ситуацию путём взаимных уступок, и для улучшения взаимопонимания попытаться поговорить с ним о своих чувствах и желаниях в формате «Я – сообщения».
О том, как это делается, читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/for-the-family/school-partnership/message
Если этот вариант Вы уже испробовали (а для этого может быть нужна помощь семейного психолога), у Вас остается следующий выбор:
- оставить все как есть;
- изменить обстоятельства, в которых возникла проблема;
- изменить отношение к обстоятельствам, т.е. - принять их как:
- необходимую данность;
- как урок, который необходимо пройти и чему-то научиться;
- как катализатор внутриличностных ресурсов и возможностей;
- как нечто позитивное, которое содержится в том, что пока воспринимается как негатив;
- или же изменить что-либо в себе.
В частности, вести себя уверенно, отстаивая свои права, что поможет Вам осуществить желаемое.
Об этом читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
И с любовью и заботой относиться к себе самой.
А для этого желательно прислушиваться к себе - к своим чувствам, мыслям, желаниям и осознавать - что Вы хотите для себя - для своего тела, внешности, здоровья, для своей деятельности, карьеры, финансов, для своих контактов - с самой собой и другими, для отношений с противоположным полом, для общения со своей семьей, друзьями и родственниками, для своих планов, целей, смыслов, веры и т.д.
И осуществлять желаемое.
Успехов Вам и всего самого наилучшего.
С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
