Хочу попросить помощи, как избавиться от комплексов?! я очень замкнутая, стеснительная,скромная! дело в том что я росла без отца с мамой и бабушкой! мне очень сложно общаться с противоположным полом, не могу смотреть им в глаза, разговаривать очень сложно! как мне быть более уверенной что-ли...
Нужна помощь? - так приходите на прием!
Будем работать.
Г.Идрисов (работаю и по скайпу).
Елисеева Галина Михайловна
Елисеева Галина Михайловна
Здравствуйте, Мадина!
Приходите сразу на прием!
Елисеева Галина Михайловна, психолог Алматы
Канаева Анна
Канаева Анна
Здравствуйте, Мадина.
То, что Вы называете «комплексами» является симптомами, сигналами что-то функционирует не так, к чуму-то необходимо «приложить подорожник».
Ваше воинствующее «избавится от», звучит не приятием себя, злостью на себя. Тогда получается парадокс – хочу стать легкой в общении и стану этого добиваться, себя затаптывая подальше-подальше.
Я просто хочу сказать, что для того чтоб комплексы ушли в прошлое нужно с ними близко познакомится: как они появились, чему служили, как остались и действуют сейчас. Исследование позволит включить сознание, пока Вы действуете бессознательным способом. И я правда не знаю, как сделать это без очных работ с психологом.
Всего Вам доброго,
Канаева Анна, психолог Алматы
Мадина, здравствуйте,
Есть много способов работать с внутренней неуверенностью. Конечно более эффективно работать со специалистом, посещать тренинги и семинары, которые позволяют развивать свои коммуникативные навыки, уверенность в себе и т.д. Если Вы учитесь в школе, то может обратитесь к школьному психологу? Для начала могу предложить упражнение:
подумайте, что Вам нравится в себе, какими качествами в себе Вы гордитесь? Найдите их и почаще напоминайте себе о них, если есть возможность то вслух и перед зеркалом.
Удачи,
Исмаилова Чинара Касымовна, психолог Алматы
Ли Лора Николаевна
Ли Лора Николаевна
Ли Лора Николаевна, психолог Алматы
Хаблова Ольга Евгеньевна
Хаблова Ольга Евгеньевна
Здравствуйте, Мадина!
Согласна с Вами в том, что причину Вашей скромности-застенчивости надо искать в детстве. Сам по себе факт того, что Вы росли без отца значит, но немного – важно попонимать, как Вас воспитывали мама с бабушкой, чему учили, что говорили про Вашего отца в частности и про мужчин вообще.
Но даже от знания и ясного понимания причин застенчивости, застенчивость не проходит. На очной консультации я предложила бы Вам работать с тем, как Вы можете стать такой, какой хотите, имея за плечами то прошлое, которое у Вас уже случилось.
С уважением, Ольга Хаблова
Хаблова Ольга Евгеньевна, психолог Алматы
Здравствуйте, Мадина!
Можно много читать и представлять, только нужно, при этом, вырабатывать новый навык, который позволит вам лично чувствовать на себе изменения, а соответственно, в дальнейшем, и в своем взаимодействии с окружением - вести себя по-другому, чувствуя себя более свободно и уверено. Для этого приглашаю в свою Т-группу. Можете выйти на контакт по телефону.
Куроедова Людмила Мичеславна, психолог Алматы
4000 ₽
3200 ₽ -20%
20000 Тенге
Здравствуйте, Мадина! Эффективнее всего что-то менять в себе и в самоотношении в сопровождении психолога. При определенных навыках и высокой мотивации может помочь и самостоятельная работа, например, по книге Нины Рубштейн "Полный тренинг по развитию уверенности в себе" или др. подобной литературе. Готова быть Вам полезной, если решитесь на очную работу со специалистом. С уважением, Татьяна.
Матвеева Татьяна Васильевна, психолог Алматы
Коньшина Анастасия Александровна
Коньшина Анастасия Александровна
Мадина, добрый день,
Мужчины слишком значимы для Вас. И слишком "неизвестны". А все, что слишком значимо и неизвестно вызывает ступор и тревогу. Да, отсутствие папы усилило напряжение...но это не навсегда. Есть масса девочек, выросших без папы, и удачно создавших свою собственную семью.
Если с противоположным полом слишком трудно общаться на этом этапе - то и не надо этого делать. Дрессировщик львов, например, не сразу залез в клетку со львами...вначале он их изучил!) Через наблюдение. Ну, и не без теоретической помощи, скорее всего.
Начинайте читать книги про психологию мужчин. Например, Мужчины с марса, женщины с венеры. Или Боги в каждом мужчине, автор Болен Шинода Джин. и тд и тп. Потратьте время на изучение предмета своих затруднений. + потратьте время на самопознание. Проходите все возможные тесты из интернета, которые вызывают у Вас искренний интерес. Размышления и новая информация не только увлекают, но и оказывают самостоятельный терапевтический эффект. На многие вопросы касательно своей индивидуальности Вы вполне можете найти ответы в самостоятельном режиме.
И даже, если в конце концов, Вы соберетесь к психологу - то, Ваше сознание будет более восприимчивым к диалогу, и совместная работа с консультантом будет иметь больший успех.
С уважением,
Коньшина Анастасия, психолог Алматы
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
