Здравствуйте! У меня в школе учится один мальчик который мне нравится, но мы с ним только друзья и он старше меня на 4 года. Я каждую минуту думаю о нем. Подскажите пожалуйста, как мне его забыть что бы не думать о нем каждую минуту? Заранее спасибо!!!
Павловская Александра Викторовна
Павловская Александра Викторовна
Здравствуйте, Алина!
Есть разные способы, чтобы забыть кого-то.
1. Напишите ему письмо (но НЕ отправляйте) в котором расскажите все, что чувствуете и думаете. Письмо можно затем порвать (стереть, если электронно пишите) и выкинуть.
Каждый раз, как только Вы начинаете о нем думать - тут же пишите письмо. Если использовать технику честно, то максимум через 2 неделе, желание думать о такой человеке в большинстве случаев проходит.
2. Сосредоточиться на своей реальной жизни на 100% - как она есть сейчас.
Лучше применять оба способа сразу.
Либо попросить родителей сводить Вас к психологу.
Павловская Александра, психолог, семейный психолог Новосибирск
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
