Здравствуйте,у меня такая проблема: я все время сижу дома, никуда выходить не хочется,да и незачем. Полгода назад бросила учебу из-за нервного срыва(не выдержала нагрузки и не заладились отношения с группой), пыталась искать работу, но без образования не берут, я замкнулась в себе, постоянно копаюсь в мыслях, надеюсь, что завтра всё изменится: я найду работу, возможно уеду учиться в другой город,на другую,более подходящую мне специальность ит.д., но в то же время я элементарно боюсь выйти на улицу погулять,начались какие -то приступы паники, мания преследования, всё время кажется, что люди на меня оценивающе смотрят.Также испортились отношения с родителями. Чувствую,что сидя дома, я начинаю деградировать, но ничего не меняется изо дня в день, я погрязла в этом.. помогите и заранее спасибо
Першукова Юлия Ивановна
Першукова Юлия Ивановна
Олеся, утро доброе!
Внешнирй мир - это как копировальный аппарат, который выдаёт то, что есть в нашей голове. Поэтому для того, чтобы изменить что-то во внешнем мире, следует начать с собственной головы, с проработки своих мыслей, с их направления в полжительном ключе.
Олеся, если вам сложно сделать это самостоятельно, то стоит обратиться к психологу, который поможет Вам справиться с поставленной задачей!
Олеся, в каждом из нас, в том числе и в вас есть все необходимые ресурсы и возможности, стоит только их выпустить наружу, развить и использовать для блага!
Першукова Юлия Ивановна, психолог Сыктывкар
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
