Постоянные мысли о смерти

Тарасова Екатерина Владимировна, психолог Нижний Новгород

Сабрина, желательно убирать страхи, которые мешают адекватно воспринимать ситуацию и реагировать на нее.
Так как Ваш страх – это «способность избегать ситуации и объекты, воспринимаемые как опасные, затрата энергии без постановки цели».
В «Дневнике работы со страхами», познакомиться с которым Вы можете на этой странице:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami
приведены методы работы с ними.
Пока Вы можете попытаться самостоятельно разобраться с тем, чего Вы боитесь.
Когда страхи перестанут занимать в Вашей жизни первое место, появится уверенность и вера в свои силы.
Об этом читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
И главное для Вас - это прислушиваться к себе - к своим чувствам, мыслям, желаниям и осознавать - что Вы хотите для себя - для своего тела, внешности, здоровья, для своей деятельности, карьеры, финансов, для своих контактов - с самой собой и другими, для отношений с противоположным полом, для общения со своей семьей, друзьями и родственниками, для своих планов, целей, смыслов, веры и т.д.

И осуществлять желаемое.
Успехов Вам и всего самого наилучшего. 

С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.

Здравствуйте, Сабрина!
Смерть - часть жизни, причем неотъемлемая и неизбежная. Часть людей так ее не воспринимает. В обществе как-то не принято говорить о смерти, это не та тема, которую мы обсуждаем за чашкой чая и даже не та тема, на которую родители говорят с детьми. А жаль. Хорошо бы сформировать в сознании спокойное, ровное отношение к смерти. Ваши страхи не беспочвенны, родители однажды уйдут, это, в какой-то мере, "нормально" (во всяком случае естественнее, чем когда родители хоронят детей) и к этой мысли нужно постепенно привыкать. Страх совершенно не продуктивен, он не поможет предотвратить никакую беду, скорее он способен ее "притянуть". А спокойствие, благожелательность, благодарность родителям за то, что они еще с Вами - напротив, поддержит и их и Вас. Попробуйте по утрам, проснувшись, думать не о том, что с родителями что-то произошло, а благодарить существование за то, что Вы сможете прожить еще один день и родители будут рядом, живы и здоровы.
Посещать психолога будет очень продуктивно, хорошо обратить внимание на телесно-ориентированную психологию, в том числе на танатотерапию.
Сабрина, Ваша жизнь состоит из того, чем Вы ее наполняете!
Удачи! 

Михина Татьяна Юрьевна, психолог Шымкент