Здравствуйте, меня зовут Светлана, мне 20 лет. В последнее время задумываюсь о том, что мне нужно кардинально меняться в плане характера, поведения. Многие считают, что я слишком скромная, зажатая, закрытая, чересчур стеснительная, в больших компаниях всегда молчу, стесняюсь. Я это прекрасно понимаю, понимаю, что так дальше продолжаться не может, даже друзья считают, что со мной скучно, не о чем поговорить. Это же никуда не годиться. Я очень хочу измениться, но не знаю с чего начать, если у людей окружающих меня, уже сложилось определенное обо мне мнение и как в этой ситуации проявить себя, показать, что я не такая, какой они меня видят. От этого у меня постоянные депрессии, не понимаю чего не хватает, чтобы раскрыться.
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Светлана, с психологической точки зрения, стеснительность - это проявление «способности сдерживать себя и действовать по своему убеждению: если я не буду подвергать себя опасности, то мне нечего будет бояться быть задетой».
Желательно разобраться с теми страхами, которые стоят за этим.
О страхах читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/moj-strakh
О работе с ними - здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami
Когда страхи перестанут занимать в Вашей жизни первое место, появится уверенность и вера в свои силы.
Об этом читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.
Крохалевская Владлена Сергеевна
Крохалевская Владлена Сергеевна
С уважением,
Крохалевская Владлена Сергеевна, психолог Краснодар
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
