Я диетничала 2 года. Совсем недавно, благодаря одной книге, мне удалось освободиться от этих ужасных мыслей о еде и похудении. И наружу вылезли другие проблемы. Я начала копаться в себе. И нашла огромный заброшенный и угробленный этими мыслями внутренний мир. Внутри меня пусто. За 2 года диет я убила в себе того жизнерадостного ребёнка, интересующимся всем. Сейчас, конечно, эти интересы остались, но нет ни малейшего желания заниматься ими. ПУ-СТО-ТА.
Я поняла, что у меня, кроме мамы и животных никого нет. Я ни с кем не общаюсь. Я постоянно сижу дома и не выхожу гулять на улицу, потому что не с кем. Я одинока. А мне хочется иметь друзей.
Я просто хочу радоваться жизни, как раньше. Хочу улыбаться. Хочу смеяться. Хочу снова получать удовольствие от любимого дела. Хочу быть здоровой. ХОЧУ ЖИТЬ.
Я хочу вернуться к жизни, но не получается. Меня ничего не интересует, огонь в глазах погас.
Помогите мне, пожалуйста! Может подскажите какие нибудь книги, "вправляющие мозги"... Я не знаю...
Голощапов Андрей Викторович
Голощапов Андрей Викторович
Во первых, освойте метод ДПДГ. С его помощью прорабатывайте все негативные чувства, мысли, воспоминания, негативные мысли о себе самой - короче весь негатив. Особенно важно проработать неприятные воспоминания, эмоциональные травмы, о которых не хочется вспоминать. Метод описан в этих статьях
http://yuriy-pyatak.livejournal.com/5212.html
http://rudocs.exdat.com/docs/index-425322.html?page=13
Во вторых, почитайте книгу "Турбо-Суслик" Леушкина.
Этого будет достаточно для начала. Дальше придут другие книги.
Голощапов Андрей Викторович, психолог Саратов
Полонская Ольга Борисовна
Полонская Ольга Борисовна
Мельникова Ольга Борисовна, психолог Нижний Новгород
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
