Здравствуйте!у меня такой вопрос:перед сном,когда я засыпаю мне кажутся какие то обьемные формы...они бесцветные,просто я их ощущаю и как будто я куда то пропадаю...темнота и эти обьемы. и мне становится не по себе...сон пропадает(появляется чувство тревоги:-(как я начинаю их чувствовать,я открываю глаза,пытаюсь успокоится,начинаю забываться,думать про что нибудь,но не получается.даже с открытыми глазами я их чувствую.Если есть возможность иду пить успокаивающее.У меня такое с детства.иногда бывает даже что разговариваю с человеком,смотрю на него и его голова как бы уменьшается и отдаляется...не знаю что это такое,но мне страшно от этого.Что это может быть?подскажите пожалуйста!!мне 22 года
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Елена, возможно стоит обратиться к врачу, чтобы исключить наличие заболевания.
"о мне страшно от этого"
С психологической же точки зрения, Ваш страх – это «способность избегать ситуации и объекты, воспринимаемые как опасные, затрата энергии без постановки цели».
В «Дневнике работы со страхами», познакомиться с которым Вы можете на этой странице:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami
приведены методы работы с ними.
Пока Вы можете попытаться самостоятельно разобраться с тем, чего Вы боитесь.
Когда страхи перестанут занимать в Вашей жизни первое место, появится уверенность и вера в свои силы.
Об этом читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
