Здравствуйте, мне 22 года,у меня какие то очень "детские" страхи, я боюсь темноты, боюсь спать одна, боюсь умерших людей, и всего что связано с похоронами.3 года тому назад у меня умер отец, и теперь я постоянно боюсь за маму, доходит до абсурда, что когда она спит я подхожу и слушаю, дышит ли она? Что со мной происходит,я не знаю, я обращалась к психотерапевту, он прописал мне лекарство, мезапам,когда я его принимала, вроде было лучше, но потом все вернулось, я слышала что от него может быть зависимость, поэтому больше его не принимаю. Подскажите как быть? Заранее благодарю!
Комарова Вера Леонидовна
Комарова Вера Леонидовна
Ирина, а "детские" страхи появились в детстве или после смерти папы? И что Вы называете "детскими"? Похороны, умершие люди, темнота и проч. - не самые любимые вещи для многих... Но для того, чтобы адекватно относиться к смерти, иметь возможность отдавать дань умершим, приходя на похороны, уверенно возвращаться вечером домой - важно пройти не медикаментозное "глушение" эмоций, а серию консультаций с психологом и понять, откуда страхи, принять существование смерти, убрать необоснованный страх...
Богуцкая Анна Валерьевна
Богуцкая Анна Валерьевна
уважаемая Ирина. А почему собственно "детские страхи?" Или вы думаете что взрослый человек не может бояться всего-того что вы перечислили? Ваш поход к психиатру конечно вопрос спорный. Я так понимаю проблема страхов после приема таблеток не изчезла. Вам необходимо консультирование с психологом. Подумайте над этим. Удачи.
Уманская Анастасия Андреевна
Уманская Анастасия Андреевна
Здравствуйте, Ирина! Страхи Ваши отнюдь не "детские". После пережитой Вами смерти отца - вполне естественно потерять второго близкого человека - маму. Однако, это не отменяет необходимости работать со своими переживаниями и учиться жить с ними так, чтобы они не нарушали естественного течения Вашей жизни. В этой работе может помочь очная консультация психолога. Он-лайн подобные проблемы не решаются. С уажением, Анастасия Уманская.
Летуновский Вячеслав Владимирович
Летуновский Вячеслав Владимирович
Ирина. Обязательно нужен психотерапевт, который профессионально работает с травмой, возможно больше подойдет психотерапевт-психолог, а не врач. Кстати одного такого знаю, напишите мне на почту, сообщу контакты
Кухарева Лилия Васильевна
Кухарева Лилия Васильевна
Даже не знаю, что тебе написать... Ты боишься. Причем постоянно. У каждого человека есть куча страхов. Но они проявляются изредка, только в определенных ситуациях. У тебя же это постоянно. Это говорит о том, что твое сознание "болеет". Ты живешь немножечко не здесь, немножко не в реальном мире. Этот мир конечно тоже достаточно опасный, но он не такой инфернальный как тот мир, в котором пребываешь ты. Каким-то образом ты туда попала и почему-то не можешь сама оттуда выбраться. Из этого сна наяву. Твоему разуму не хватило сил осознать все, что произошло несколько лет назад. Такое бывает, когда рушится мир, в котором ты жила. Вот ты там и застряла. Уже давно пора строить новое. А ты все цепляешься за старые опоры: ушел отец, теперь ты изо всех сил держишься за мать. Отец ушел и дал тебе урок - новой жизни, в которой нужно опираться на себя. Но пока ты не взяла этого урока, пока ты боишься жить по-новому. А хочешь ты этого или не хочешь, мир все равно другой. А вот ты осталась в прежнем. Отсюда и ощущение, что ты немножечко не здесь, немножечко в своем мире. Таблетки это конечно не способ вернуться в настоящий мир, обрести себя и стать самостоятельной. Начитать надо с пробуждения. С признания себе в том, чего действительно ты боишься. А боишься ты жить в новом мире. Подумай об этом. От одного только осознавания в тебе должно многое перевернуться.
Шубик Ольга Владимировна
Шубик Ольга Владимировна
Здравствуйте. Ваши страхи в контексте вашей личной истории для себя вижу естественными и понятными. Я бы предложила вам обратиться за очной поддержкой к тому, кто вызывает у вас некое базовое доверие и вместе со специалистом попробовать поисследовать эти страхи. В моем опыте - это очень эффективный путь исцеления и избавления от интенсивности страха, его давления. В нас нет ничего "лишнего" и "вредного". Все, что хочет ваша испуганная детская часть - как я слышу для себя - это внимания, поддержки и участия. По теории парадоксальных изменений - все, на что мы обращаем свое внимание в процессе исследования - со временем перестает быть для нас актуальным. Желаю вам к себе бережности..
Истранова Наталья Леонидовна
Истранова Наталья Леонидовна
Ирина! Ваши страхи не детские, а общечеловеческие. Это страх смерти, который есть у всех без исключения людей. Вы стараетесь прогнать свой страх, поэтому он мучает Вас с новой силой. Это нормально боятся смерти, но и нормально, жить, зная, что ожидает смерть. Как это совместить каждый человек решает сам для себя. Вы правильно прекратили принимать лекарство, оно Вам не нужно. Я бы посоветовала Вам не бежать от своих страхов, а наоборот набраться смелости и взглянуть им в лицо. Попробуйте почитать соответствующую литературу, есть очень много интересных книг. Почитайте, например «Жизнь после смерти», И.Ялом «Шопенгауэр как лекарство», поищите что-то в Интернете. И конечно Вы всегда можете поговорить об этом с психологом.
Кошеваров Евгений Николаевич
Кошеваров Евгений Николаевич
Ирина, смерть естественный процесс нашей жизни. И вот он коснулся вас. Подразумеваю, что ваши страхи касаются вероятности остаться одной. Поймите, что смерть ждет каждого. И посему, живите полно каждый день, делайте доброе, цените каждый день... А избавиться от страха вам поможет становление на ноги - стать взрослым человеком. Удачи.
Коньков Владимир Владимирович
Коньков Владимир Владимирович
Здравствуй, Ирина! Страхи действительно детские и корнями они уходят в глубь, в твое прошлое. С ними и надо работать. Первое попытайся определить или выписать в тетради конкретно чего ты боишься. Надо разбирать твой страх на психотерапевтическом сеансе. Самой тяжело будет разобраться. Еще в письме я увидел важную тему - это страх смерти. С процессами жизни-смерти нужно налаживать приятельские отношения. Советую сходить на танатотерапию. Молодец, что отказалась принимать препараты. Они не помогут убрать причину страхов. Приходи на прием.
Теплов Антон Олегович
Теплов Антон Олегович
Здраствуйте Ирина! Много дополнительных вопрос возникает. Когда у вас начались данные страхи? Рекомендую обратится к специалисту.
Валиулина Виктория Ринатовна
Валиулина Виктория Ринатовна
Ирина, действительно, лучше, чтобы специалист поработал с Вами очно. Безусловно, таблетки в Вашем случае - не выход. Нужно в первую очередь, найти причины Ваших страхов и работать с ними, понять, что Ваше бессознательное старается передать через страхи и (возможно) сны, надо посмотреть, когда все это началось, связано ли это со смертью Вашего отца или это лишь "прикрытие" для основной причины. Удачи
Ромадина Оксана Александровна
Ромадина Оксана Александровна
Ирина, причина страхов может быть и не в Вас, а Вы просто транслируете чувства кого-то из своего рода. Обратитесь к системному семейному терапевту или сделайте расстановку на этот симптом. Удачи
Колесникова Галина Борисовна
Колесникова Галина Борисовна
Ирина, Вам к психологу. Фармтерапия может только приглушить симптом на время. А, Вам необходимо тщательно проработать причину. Таблетками здесь не поможешь.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
