Здравствуйте!Мне очень тяжело, муж решил развестись.Не могу взять себя в руки, то плачу, то истерики закатываю.Спать не могу,а у нас ребенку всего 4 года.Понимаю , что если так и дальше будет сойду с ума .Как это пережить, подскажите?
Алла, добрый день!
Развод подобен маленькой смерти, смерти Ваших отношений. и Ваша реакция вполне естественна, так есть чувство душевной боли.
Не сдерживайте себя, выплачьтесь, а затем, постарайтесь посмотреть на эту ситуацию под другим углом. сейчас пока сложно поверить, но всё что происходит с нами, происходит на благо нас, даже если пока в это сложно поверить!
Алла, поддержите себя - подключите те ресурсы, которые вам раньше помогали справиться со сложными ситуациями - поддержка близких людей, увлеченность любимым делам иди другое!
Алла, если будет сложно справиться самостоятельно, то обратитесь за профессиональной помощью к психологу!
Першукова Юлия Ивановна, психолог Сыктывкар
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Алла, о том, как пережить расставание и восстановиться, Вы можете прочитать (и посмотреть видео) в моем интервью на эту тему - здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/for-the-family/razvod
С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
