Как избавиться от этого?

Периодически страдаю деперсонализационным расстройством,т.е. появляется чувство,что все что происходит,происходит не со мной,а с другим человеком.Я как будто смотрю на все происходящее со стороны.Учусь в университете 4 года и не могу привыкнуть к этому морально.Как будто я застряла в школе,а все что происходит сейчас это как сон,как в тумане и кажется вот-вот проснусь.Как будто я проживаю жизнь зря да еще и не свою! Но иногда все становится нормально и идет своим чередой!Но недавно это опять началось и я уже не знаю как с этим бороться.Из-за этого не могу жить полноценно,отдыхать с друзьями,путешествовать,выйти замуж т.к.кажется что это не я вообще.Все 4 года как в тумане.Пока училась в школе,дома в селе таких проблем никогда не было.Вела полноценную жизнь! А сейчас хочется только сидеть дома,спать.Любая деятельность у меня вызывает страх и ужас будь то работа,учеба или отдых с новыми друзьями! Очень восприимчива к чужим проблемам,как бы переживаю их на себе,представляю себя на месте каждого человека, потом мне очень плохо весь день!Помогите пожалуйста решить эти проблемы!У меня уже нет сил бороться с этим одной т.к.боюсь,что мои близкие не поймут.Помогите пожалуйста!Евгения.20 лет.Студентка.