Здравствуйте!
Скажите пожалуйста!
Как лечится ВСД?
Нахожусь постоянно в болезненном состоянии.
Это ужасно мешает жить !
Все началось 2 года назад.
Легла спать в 5 утра-было очень много работы!
В 6 утра начался сильный приступ тахикардии,сердце вылетало из груди,давление поднялось 170 на 120,пульс 140,меня ужасно трясло,было расстройство желудка.
Все то повторяется с периодичностью !
И очень сильно меня напрягает!Я очень тревожно сплю! Постоянно просыпаюсь! Не высыпаюсь,раздражаюсь ,не могу нормально работать!
В 9 лет у меня была операция на сердце-порок сердца,деффект межпредсердной перегородки.
Все страхи,фобии, болезненность-у меня идут с детства от моего отца(Он постоянно обзывал,унижал, мог ударить - не только меня,но и маму.У меня до сих пор ярко стоят картины из моего детства).
Когда мне было 19 лет-заболела мама.
Она пролежала в больнице 7 месяцев.Обнаружили диабет !Стресс был ужасный!
До сегодняшнего дня я жив мамиными болячками! Она меня таскает с собой по магазинам,без меня не может ни секунды( В самом прямом смысле этого слова),
Я все то прекрасно знаю и понимаю,но почему-то никак не могу выбраться из всего этого!
Мне 35 лет-я взрослый человек!
Кошмар!
Бывает,что боюсь далеко одна ездить куда-то!
По каждому "вздоху" - переживаю!
А вдруг это? А вдруг то?
Очень мнительная и впечатлительная!
Одним словом-устала!
Хочу выбраться из этого всего !
Заранее спасибо за ответ.
Троценко Наталья Юрьевна
Троценко Наталья Юрьевна
Здравствуйте Катя!
Пишу вам не как психолог в Владикавказе а как товарищ по несчастью!
Значит так ВСД не лечится! Но чем быстрее вы примите это и поймете что с ней надо помириться.... тем быстрее она уйдет на фоновый режим и не будет вам мешать. Ну это как критические дни - ничего приятного но вы как то же живете с ними?
Вообще лечением ВСД занимаются в купе 3 специалиста: психолог. невропатолог и кардиолог. Ваша конкретная ситуация, да и вообще ВСД делится на 2 составляющие: физиология (расстройство желудка, давление, тахикардия, ранние просыпания) и эмоционально-психологические(ваша детско родительская ситуация с мамой и папой). Они связаны но не на мертво. Попробую описать что надо делать последовательно:
1. идти к психологу и работать по отсоединению от родителей (не территориально, а просто понять что вы тоже человек) и повышению самооценки
2. заняться своими делами - вы не только дочь! вы еще человек. женщина, сотрудник, подруга и т.д.
3. Постараться с психологом решить прблему обиды на отца
4. Если приступы очень частые и длительтные и не дают ничего делать то нужно с кардиологом и невропатологом продумать прием АД или других средств.
5. ХОДИТЬ ПЕШКОМ! - это универсальный способ. При ходьбе вырабатывается серотонин, который чрезвычайно вам нужен при лечении.
6. РАДОВАТЬСЯ! пусть маленьким событиям - О! супер вкусную селека попалась сегодня! Ура!
7. Почитать унигу Э. и Дж. Хикс "Сара". А так же вообще читать добрые книги.. лучше пока детские...
8. каждый вечер ПИСАТЬ благодарение Богу (космосу. судьбе. вселенной) за все хорошее что было сегодня. за каждую мелочь!
и самое главное - не бояться этих приступов. Отмечайте каждый день насколько ваше состояние отличается от предыдущего дня! Вам мир пытается через болезнь дать понять. что главный человек в жизни у вас - это ВЫ!
Здоровья вам! искрене желаю скорейшего улучшения состояния, потому что знаю как вам сейчас не просто но так же уверена что все решаемо!
Троценко Наталья Юрьевна, психолог Владикавказ
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
