Что мне делать в этой ситуации?

2096 2 ответов

Екатерина 21.03.2014

Я очень сильно переживаю и нервничаю, из-за сложившихся обстоятельств. Поход к психологу - отпадает. Поэтому пишу сюда. Так вот

В таких случаях, я хоть как-то пытаюсь в себе эту боль потушить, и режу руки, безусловно такой вариант меня не устраивает. Подскажите, что можно делать вместо резания рук.

Шендерова Елена Сергеевна

Шендерова Елена Сергеевна

Здравствуйте, Екатерина! причинение себе боли - это аутоагрессия, поведение все равно с выходом за границу нормы - Вам нужно обратиться не к психологу в Москве, а к врачу-психотерапевту (психолог - это НЕ психотерапевт). Так как работать самостоятельно со своими чувства Вы не сможете - Вам важно научиться принимать свои чувства, а не причинять себе боль - они таким образом не уходят. Вы можте выражать свои чувства, эмоции через творчество (рисовать например), высвобождать через физические упражнения - т.е. действия должны быть конструктивные, Вы же выбрали себя саморазрушающий механизм. Такой выбор говорит об эмоциональной неустойчивости. Поэтому в силу состояния, Вам нужно очно обратиться к врачу-психотерапевту.

Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Что мне делать в этой ситуации?
Здравствуйте,мне бы хотелось больше внимания от парня,но у него принципы,будет мне угождать тогда...
3704 1 ответ
Что мне делать в этой ситуации?
Меня зовут настя.мне18лет.парню моему24 мы уже 3год вместе.он у меня первый,да и я у него всего лишь...
1977 1 ответ
Как мне правильно поступить?
Здравствуйте,меня зовут Валентина,мне 18 лет.В моей семье 3 старших сестры,я младшая.В середине 2012...
2376 1 ответ
Быть, или не быть?
Мне 12 лет. Но уже в этом возрасте выбрала свой "путь". Хочу поступать на архитектурный.Но для того...
1977 1 ответ
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ