Я постоянно ощущаю стресс, я учусь в Политехе, хожу на работу. С утра до вечера , у меня почти нет друзей. С 8 утра до ночи я на ногах, постоянный стресс. Я очень устала, но ничего не могу сделать.
Мне нужно работать, чтобы себя кормить. У меня постоянно случаются нервные срывы. Я так устала. Что мне делать?
Полонская Ольга Борисовна
Полонская Ольга Борисовна
Мельникова Ольга Борисовна, психолог Нижний Новгород
Фейзрахманова Зульфия Ибрагимовна
Фейзрахманова Зульфия Ибрагимовна
Добрый день! Можно поискать причину нехватки жизненной энергии, может быть это связано с отношениями в родительской системе или в родовой. Я считаю, что в студенческие годы энергии должно быть много. В любом случае этот вопрос можно проработать с психологом.
Удачи!
Фейзрахманова Зульфия Ибрагимовна, психолог Нижний Новгород
Здравствуйте,Анастасия.Вам нужно находить источник удовольствия.Как правило,когда временно нет друзей,этот источник в себе самой.А Вы,быстрее всего,себя не любите.Поэтому,и Вы с самой собой тоже не подруги.И получается,что у Вас нет опоры.Вы,как бы,никому не нужны.если не нужны себе.Работают по многу очень многие люди.Но при этом остаются жизнерадостными,хотя и уставшими.Так как помогает внутренний стержень.Вы ,наверное,живете в разладе с собой.Скачайте книгу Эллис.Гуманистическая психотерапия.Сделайт ее настольной и живите по ней.Вы повысите самооценку и станете более уверенной.В перспективе можно поработать с психологом.
Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград
2500 ₽
2000 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Анастасия, здравствуйте! Я на сайте совсем недавно, поэтому только сейчас увидела Ваш вопрос. Судя по тому, что у Вас постоянно случаются нервные срывы, Вы либо серьезно перегружены, либо Вы очень недовольны тем, что изучаете или где работаете.
Если Вы перегружены, то надо что-то с Вашей нагрузкой делать. Посмотрите, есть ли возможность взять отпуск по учебе или по работе. Вы не написали, есть ли у Вас семья; можно ли Вам рассчитывать на чью-то помощь (иногда люди из гордости не хотят просить им помочь). Иногда у людей бывают трудности с распределением времени.
Если Вам не нравится то, чем Вы занимаетесь или что изучаете, это будет вызывать постоянный дополнительный стресс. Типа, и так тяжело, еще и непонятно, зачем я это делаю.
С любым пунктом можно работать, исходя из того, в чем все-таки причина Вашего стресса.
Всего Вам доброго.
Людмила Сергеевна Василевская, психолог-консультант.
Василевская Людмила, психолог г. Кэрнс
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
