Вопрос про алкоголизм

Моя мать страдала от алкоголизма, пила до моего рождения, и вроде бы прекратила, и не пьет года 3. В детстве, насмотревшись какие мама устраивала пьяные скандалы, и то, как папа ее за это ужасно избивал, я всегда думала, что я, когда вырасту, точно не буду употреблять алкоголь. Сейчас мне 27 лет, в компании, с друзьями, конечно выпиваю, но чувствую, что уже не могу остановиться, пить хочется каждые 2-3 дня, причем не до полного опьянения, а для приятного расслабленного состояния. Если не получается выпить, то настроение сильно портится, из-за мелочей могу поссориться с друзьями, злюсь без повода, и мне кажется, что если бы выпила пива, то я не была бы такой. Каждый день я выкладываюсь на работе, и по дороге домой, уже думаю снять стресс с помощью спиртного. У меня есть много интересных увлечений, я не страдаю от безделья, друзья, компания, и я бы не сказала. что они такие уж любители выпить. Но мне это не мешает пить в одиночестве. Я знаю, что алкоголь портит и здоровье и красоту, уговариваю себя не пить, время от времени смотрю документальные фильмы о вреде алкоголя, и это иногда помогает, но потом злее меня не бывает человека. Никто не знает, что я на самом деле алкоголичка, на работе я очень уважаемый человек. На корпоративах я не напиваюсь в хлам, веду себя прилично, но потом придя домой, сама дохожу до нужного состояния. Моя мама тоже выпивала каждые 2-3 дня, но она пила до полной отключки, а когда у нее не получалось выпить, она все свое зло вымещала на нас, детях. Я же не хочу быть как она! Но тянет меня к спиртному ужасно! Что делать? Родителям не хочу рассказывать, так как, я знаю, отец просто будет надо мной смеяться, что вот, ничего путного из меня не вышла, я такая же алкоголичка, как и мать.