Расстались с любимой

Здравствуйте, Сергей. В вашем письме чувствуется отчаяние и крик о помощи. Я так чувствую, что Вам немедленно хочется изменить ситуацию, но не всегда можно всё изменить так скоро и эффективно.  Возможно Вы пытаетесь подавить свои страхи и они провоцируют сильные эмоции в виду суицидальных попыток. Попытайтесь дать пространство Вашим переживаниям, не подавлять их. Поговорить о них, написать блог, но дать им только КАКОЕ ТО  время, не постоянно. Вы хотите чему то научить девушку. А какой бы  бы Вы сами могли извлечь урок из такой ситуации? Рекомендую Вам обратиться на телефон доверия, где с Вами могут бесплатно поработать психологи.

Удачи Вам и всего наилучшего!

Тарасова Екатерина Владимировна, психолог Нижний Новгород

Здравствуйте, Сергей!

Ваша ситуация не на час работы "спасите бесплатно", а на планомерное, последовательное приведение себя в порядок.

1. Что есть сейчас?

Долги, проблемы в отношениях и то, что Вы себе довели почти до грани бесплатной психиатрической помощи (по поводу угрозы суицида).

2. Что Вы хотите в будущем?

Запишите

3. И самое важное

Вы НЕ трехлетний ребенок оставшийся без мамы, и плачущий, и отчаянно хотящей чтобы "вот прям щас, ЧУДОМ, его спасли и стало хорошо".

Вы взрослый мужчина, который на данный момент сам создал себе некоторые проблемы, и который может с ними справиться, последовательно их решая. 

Шаг за шагом

Работа, закрыть долги, привести в нормальное, ясное, адекватное состояние себя, затем - отношения с девушкой - или восстановить или завершить.

В случае, если Вам совсем плохо- вызывайте обычную скорую. Если же Вы в состоянии себя контролировать - то, зарабатывайте деньги, обращайтесь к специалисту и восстанавливайте то, что сейчас пока (временно) сами разрушили.

Вы точно можете это сделать, восстановить себя, свою благополучную жизнь.

Павловская Александра, психолог, семейный психолог Новосибирск