Как найти свою любовь?

"Но боюсь, что снова потеряю"... 

Айша, Ваш страх – это «способность избегать ситуации и объекты, воспринимаемые как опасные; затрата энергии без постановки цели».

В «Дневнике работы со страхами», познакомиться с которым Вы можете на этой странице:

http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami

приведены методы работы с ними.

Пока Вы можете попытаться самостоятельно разобраться с тем, чего Вы боитесь.

Когда страхи перестанут занимать в Вашей жизни первое место, появится уверенность и вера в свои силы.

Об этом читайте здесь:

http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence

"Как найти свою любовь?"  

Любовь, это - симпатия + уважение+ сексуальное влечение.

Влюбленность = сексуальное влечение + симпатия.

Дружба = симпатия + уважение.

Симпатия – если двух людей многое связывает, формируется фактор близости, если их связи улучшаются, они делают друг для друга приятное.

Уважение - если люди видят друг в друге достоинства, признают право за собой и другими быть такими, какие они есть.

Вы можете сами увидеть, чего не хватает в Ваших отношениях, на каком этапе отношений Вы находитесь сейчас и куда Вам двигаться дальше.

С ув. Киселевская Светлана, психолог, магистр (Днепропетровск).

Здравствуйте Айша,вам 19 лет и вы хотите Любить и быть Любимой. Ваша фраза:

Во мне идет вечная борьба. Борьба между хорошим и плохим

для меня одна из ключевых и вот почему:

 Вы достаточно правильно понимаете сами,что в человеке все есть и со знаком плюс и со знаком минус, но тем не менее,пытаетесь броться с этим. Зачем? Почему?

Что для вас,если вы временами бываете разной, это же говорит только о том,что вы живая,разносторонняя и настоящая.Трудно представить ,что вы всегда вежливы и при том,что кто то больно наступил вам на ногу и не слазиет с нее, продолжать оставаться вежливой вопреки боли. Это неестественно. Любой эмоции и поведению соответствует ситуация.

Ваша агрессивность и раздражительность как раз из за того,что вы большей частью Пытаетесь быть другой, терпите неприятные ситуации,как бы проглатываете их в себя и естественно копите весь невыраженный негатив в себе,до тех пор,пока уже  невозможно это терпеть и .....вы взрываетесь от какой то уже мелочи.

Может стоит подумать о том,что лучше все свои эмоции,слова проговаривать в тот момент,когда это и к месту и это актуально?

Говорить о своих недовольствах можно по разному, можно спокойно и твердо сказать о своей точке зрения,а можно кричать,орать и брызгать слюной, при этом задевая собеседника за личное.

Поэтому и сама критика делится на конструктивную  и не конструктивную.

Вам нужно научиться говорить свои доводы в спокойном тоне и при этом не ждать,что с вами должны все согласиться. Достаточно аргументированная точка зрения конечно имеет успех быть услышанной, но.... не всеми.

Кто привык слышать только себя, он конечно останется при своем мнении и вообщем то имеет на это право.

Важно для вас быть самой уверенной в том,что вы правы, и придерживаться своей точки зрения .

Теперь о ваших взаимоотношениях с парнями. Первая Любовь для вас была достаточно болезненной и неприятной,оставила негативное воспоминание.

Но.... вы же не можете теперь из за одного парня думать обо всех плохо. Не могут все парни теперь расплачиваться вашим недоверием к себе за тот случай.

Почему же тогда было так больно? Скорее потому,что вы ожидали только один вариант исхода ваших отношений - Любовь до конца жизни.

И ни разу не допустили мысль,что в жизни бывает все  и к этому нужно быть готовой.

Чем быстрее вы научитесь воспринимать Жизнь более Реалистичнее, тем меньше у вас будет разочарований. Вам стоит провести анализ в своей голове,что там у вас Миф,а что реальность и это поможет избежать многих других разочарований.

Следующий пункт на который стоит обратить внимание, это четко для себя определить что есть Дружба,а что есть Любовь и постараться как то это не смешивать.

Вы хотите Любить и быть Любимой,но в тоже время ведете себя совершенно иначе-Становлюсь грубой и начинаю считать себя мужчиной

Вы прячетесь за таким поведением и хотите избежать очередной боли,но.... вы так никогда и не сможете выстроить отношения ни с кем,если между вами всегда будет стоять образ того первого парня, который вас разочаровал.

Люди встречаются, люди влюбляются,кто то женятся,а кто то расстаются и это Нормально. Таким образом,вы как бы ищите того самого, с кем вам лучше всего,а не пробуя и не рискуя остаться опять одной ,вы вообще ничего не приобретете,понимаете?

Если страх настолько силен, рекомендую вам обратиться к психологу, с кем вы сможете разобраться ,почему именно вы так отреагировали на тот случай с парнем. Ведь вы не единстванная девушка,которая остается без парня,но не все девушки именно так сильно на это реагируют,что не хотят больше знакомиться ни с кем. Подумайте об этом.Всего хорошего.

Бекежанова Ботагоз Искракызы, психолог Астаны

Айша, здравствуйте!

Описывая себя, Вы постарались отметить, как положительные, так и отрицательные свои стороны. Это ценно...

В то же время, самостоятельно, сложно оценить себя объективно.

Что касается агрессии и раздражительности, то эти состояния обусловлены, как особенностями природы психики, так и травмирующими обстоятельствами (если таковые были).

В связи с этим, для того, чтобы привести свое состояние в баланс, необходимо получить профессиональную оценку, как своих личностных особенностей, так и ресурсности.

Есть, как минимум, два направления, над которыми нужно работать. Первое - связано с умением управлять своими эмоциями. Второе - вопросы построения взаимоотношений с противоположным полом.

Обращайтесь. Готова с Вами поработать.

Всего Вам доброго!

С уважением,

Снегирева Инна Владимировна, психолог Астана