Здравствуйте, меня зовут Зарема, мне 26 лет. Год назад я вышл замуж, сразу же забеременела. Была рада, счастлива. Но в середине беременности в голову начали приходить плохие мысли, будто при родах умрет мой ребенок. Я пыталась бороться своими мыслями, старалась думать о хорошем, но это мысль подсела и все, никак не могла выбросить его с головы. Внутренний голос говорил что все будет так как я думаю, а внешний голос твердил обратном что все будет хорошо, но в душа воспринимала ту плохую мысль. Я не знаю что со мной произошло, почему меня посещают такие мысли? Самое страшное все случилось так как я думала, срочные роды, гибель плода при родах. Все пережила. Снова забеременела, беременность желанная, 8 недель, но опять эти мысли иногда мелькают, в это время читаю коран, молитву, молюсь каждый день. Боюсь опять меня победят мои же мысли. Помогите мне, что мне делать, как бороться?
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Зарема, Ваш страх – это способность избегать ситуации и объекты, воспринимаемые как опасные; затрата энергии без постановки цели.
В «Дневнике работы со страхами», познакомиться с которым Вы можете на этой странице:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami
приведены методы работы с ними.
Пока Вы можете попытаться самостоятельно поработать с тем, чего Вы боитесь.
Когда страхи перестанут занимать в Вашей жизни первое место, появится уверенность и вера в свои силы.
Об этом читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
С ув. Киселевская Светлана, психолог, магистр (Днепропетровск).
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
