Здравствуйте, меня зовут вика мне 14 лет. Я жила в деревне и переехала в город и у меня резко ухудшились оценки, учителя более строгие и более требовательны, по пустякам ставят двойки. Переехала буквально полтора года назад но там я училась на отлично. Дома мама постоянно орёт на меня на счёт учебы, хотя никогда мне не помогала с ней, не подсказывала. Она постоянно на работе и у нее не было времени на воспитание. Я не могу заставить себя учится, я делаю домашнюю работу, но в школе я не могу отвечать, потому что там много одноклассников и мне страшно. Я вижу как я расстраиваю маму. Что мне делать?
Вика, расскажите о своих переживаниях маме. Всё, как есть. Возможно, вместе вы подумаете, как Вам облегчить процесс адаптации к новым условиям. Ещё вариант - обратитесь к школьному психологу. Думаю, Вам сейчас очень нужна помощь взрослого человека.
Нагорнова Наталья Анатольевна, психолог Самара
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Вика,
Ваш страх – это способность избегать ситуации и объекты, воспринимаемые как опасные; затрата энергии без постановки цели.
В «Дневнике работы со страхами», познакомиться с которым Вы можете на этой странице:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami
приведены методы работы с ними.
Пока Вы можете попытаться самостоятельно разобраться с тем, чего Вы боитесь.
Когда страхи перестанут занимать в Вашей жизни первое место, появится уверенность и вера в свои силы.
Об этом читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
С ув. Киселевская Светлана, психолог, магистр (Днепропетровск).
Волов Всеволод Вячеславович
Волов Всеволод Вячеславович
Волов Всеволод Вячеславович, к.психол.наук психолог Самара
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы