Проблемы в семье

Здравствуйте, Гуля.

Первое, за что нужно "взяться" так это Ваша "горечь и обида". Именно они не дают Вам жить спокойно, и Вы это понимаете. Когда была сильная любовь, и уважение, тогда и обид не было. Еще не было. Так как не было такого опыта совместной жизни. 

Вернуть любовь, нежность в отношения можно. Для этого Вам действительно нужно проявлять больше ласки и любви к мужу. Но как это сделать? Как перебороть себя, ведь внутри обида. Значит, именно от обид и нужно избавляться. Приходит другой вопрос: Как простить? Да, Вы можете забыть про обиду и стараться утеплить отношения, но при первой же ссоре - все старые обиды вспоминаются. Вы это уже пережили на себе. Дело в том, что нужно не просто забыть, не просто простить, а потом вспомнить при случае. От обид нужно избавляться насовсем, отпускать. И научиться вообще не обижаться. Конечно, лучше проработать это на консультации. Так как, нужно разобрать каждый отдельный случай Вашей обиды, изменив к нему свое отношение.

Например, пока Вы считаете мужа виноватым - простить очень сложно. Поэтому необходимо рассмотреть ситуацию с другой точки зрения. Не обвиняя, а беря ответственность. Когда Вы обвиняете, - Вы подвержены обстоятельствам, Вы жертва, Вы несчастны. Когда Вы берете ответственность на себя - Вы принимаете решения сами, Вы воспринимаете ситуацию как опыт, а не как ошибку. И меняете свое поведение, в зависимости от этого опыта. Тогда Вы перестаете быть несчастной, а становитесь хозяином ситуации.

Например, обижаясь, Вы хотите тем самым изменить поведение мужа, хотите, чтобы он относился к Вам по-другому. Намерение хорошее, но хорош ли способ? Обида приводит только к ссоре, к скандалу или даже к некоторым заболеваниям - если не находит больше никакого выхода. Например болезни матки - это накопленные обиды на мужчину. Обида разрушает Вас, а не Вашего обидчика. Вам от нее плохо. Вот почему лучше выбрать другой способ поведения, чтобы  изменить к себе отношение.

Несколько правил. 1. Если Вас не устраивает какое-то поведение мужа - скажите ему об этом. НО! Не в форме упреков.  Не со скандалом. А в спокойной обстановке. И главное, говорите не только о проблеме, но и о своих чувствах. Например: "Мне было неприятно, когда ты...", или "мне было обидно, больно когда...", "Я очень расстроилась, услышав от тебя..." Тогда Ваши проблемы будут решаться конструктивно. Вы не будете просто упрекать, обвинять и оскорблять друг друга, вы будете решать проблему, выслушивать друг друга и стараться больше так не далать, если одного супруга это обижает или расстраивает.

2. Старайтесь договориться с мужем не оскорблять друг друга в ссоре. Даже если Вы ругаетесь, вероятно, кого-то из вас не устраивает ПОВЕДЕНИЕ другого. Значит и нужно говорить о поведении, а не переходить на личность, и оскорблять друг друга. Это и наносит большую обиду. 

3. Если в поведении мужа Вас что-то не устраивает, обижает, не стремитесь изменить его насильно. Подумайте. Каким своим поведением Вы вызываете такое поведение мужа. Он отражает Вас саму. Изменитесь Вы - изменится и он.

Дети будут счастливы и здоровы, когда счастливы будете Вы с мужем. Сексуальная жизнь также наладится - когда наладится Ваша психологическая сторона брака. Секс - это отражение духовных отношений в браке.

Также рекомендую почитать о возрождении отношений здесь

С уважением, удачи Вам. Обращайтесь.