Как поступить и забыть?

Здравствуйте, Алина! Вы не можете делать больно ему, но можете себе. Между тем, больно ему или нет, вы не можете знать, потому что это его чувство, его ощущение!  Вы не можете чувствовать за него. Чувствуйте за себя! Это вам больно! Вы злитесь! Вы терпите! Вы страдаете! Вы предполагаете, что он радуется, что ему больно, но это не факт! Самое главное, отдавать себе отчет в своих чувствах. Вы не привыкли уважать свои чувства. Вы привыкли их задвигать и терпеть. Между тем, чувства нам помогают, они направляют нас в правильном направлении. Ведь если вы выберете чувствовать, то и ваше поведение изменится! Вы не будете унижаться. Вы не будете терпеть оскорбления. И в ответ на это поведение другого человека тоже меняется! Он подумает, прежде чем оскорблять. Он, возможно, не будет искать кого-то другого, кто чувствует и высказывает напрямую свои чувства...Он, возможно, не сможет уйти, если почувствует свою любовь, а это случится только после того, как вы почувствуете свою.

С уважением, Истранова Наталья Леонидовна, психолог Москва

Здравствуйте Алина,

За три года у вас возникла такая болезненная привязанность, в этих отношениях трудно, а порвать их не позволяет чувство вины.-"Люблю его , а бросить жалко." Но вы тоже можете ему пригрозить и наказать своим уходом, тогда он становится " идеальным", но ненадолго.  похоже что вам это уже причиняет больше дискомфорта, чем удовольствия.

Может вопрос поставить таким образом- почему вы продолжаете с ним отношения и для чего они вам еще нужны? Тогда можно разбираться со своими переживаниями в кабинете  психолога. Как мимнимум- такая работа поможет вам понять смысл таких отношений ,как максимум- изменить качество жизни.

С уважением,Галушкина Марина Кубаевна,психотерапевт. г.Санкт-Петербург

"Он может поднять руку, обзывает, ревнивые до безумия"

Алина, в отношениях с человеком, склонным к такому поведению, для Вас желательно не занимать позицию жертвы. 

Об этом читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence/kak-perestat-byt-zhertvoj

И научиться отстаивать свои права.
Об этом - здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence

С ув. Киселевская Светлана, психолог, магистр (Днепропетровск).