Как изменить характер?

Когда я забеременела, у меня стала ненависть на семью мужа так как они любили меня донимать словесно. Я родила, дочери 9-й месяц, а ненависть так и не прошла, я разговариваю с ними очень грубо не хочу их видеть, но прекрасно понимаю что так нельзя они такие же родственники как и мои,бабушка мужа должна видеть внучку. Мне иногда стыдно за себя как я разговариваю с свекровью, так нельзя надо забыть её слова которые меня она обежала, я ей уже высказывала как она мне делала больно своим языком и что не надо лезь к нам своими нравоучениями и не надо считать нас маленькими мы уже давно взрослые и самодостаточные но ей что говори что не говори она будет делать по своему,и везде сует свой нос ей надо все знать подслушивать, конечно меня уже перестала донимать но мне очень стыдно за свой характер, мне надо забыть все обиды и продолжать спокойно жить но когда я слышу что едит свекровь я начинаю заводиться злиться и всегда её встречаю с плохим лицом и с плохим настроением. Так нельзя себя вести я больше не могу я уже устала от своего характера и очень мне жалко своего мужа которой все это терпит и которому жалко меня и свою родную маму .Все бывает в жизни надо прощать, а я не могу себя переломать помогите мне пожалуйста я так больше жить не могу.