Безысходность, жизнь - ад

С уважением,
Крохалевская Владлена Сергеевна, психолог Краснодар

Ангелина, просто держись. Я понимаю, что жить тебе сейчас не просто. Но поверь, как только ты станешь самостоятельной у тебя появится гораздо больше свободы и возможности делать свой собственный выбор в жизни. Будешь строить жизнь, как тебе того хочется.

Сейчас, чтобы было легче, почитай книгу Мерлин Мюррей "Узник иной войны" - тебя это сильно сейчас поддержит.

Состедоточь свои усилия, на том, что тебе нужно стать самостоятельной как можно скорее. Делй для этого все необходимое - учись, готовься к экзаменам, планируй свои дальнейшие действия. Если хочешь идти работать, думай куда пойдешь устраиваться и что будешь делать.

И еще, освой технику ДПДГ, она поможет тебе разгонять дурные мысли. Пользуйся ей всегда, когда становится тяжело. Подробнее читай здесь

http://yuriy-pyatak.livejournal.com/5212.html

Удачи

Голощапов Андрей Викторович, психолог Саратов

Ангелина,здравствуй.Ты пишешь,что твоя мама воспитывает тебя сама,без помощи твоего отца и ей очень трудно.И как и ты, в порыве гнева,она :"...разбрасывает мои вещи в порывах гнева
-упрекает каждый день в оплате репетиторов
-говорит, что я после 18 должна буду ей выплатить все,что было на меня потрачено
-угрожает
-считает меня ущербной
-хочет, чтобы я переехала к отцу
-говорит,что я ее не уважаю
-называет быдлом..."Так как твоя реакция не многим отличается от маминой,то:"...На что я обычно также ругаюсь.обзываю ее,реву,что-нибудь сломаю(выходит пар)." А вот что наступает после того как вы обе спустили пар,а?Да,конечно ставить диагнозы может только специалист,но ведь дело не в диагнозах,которые выставляет тебе мама,а в том,что:"Мне безумно обидно за то,что моя жизнь складывается именно так..."И тогда,что ты хочешь в этой жизни сделать для себя сама,как хочешь улучшить качество своей жизни?Тебе уже ясно и понятно,что твои родители несчастные люди с поломанными судьбами, не ведающие любви,живущие припоминанием обид давно минувших дней.И между тем-это те люди,которые подарили тебе жизнь.Пусть возмездно,но мама оплачивает тебе репетиторов,на данный момент у тебя есть крыша над головой,есть возможность учиться.Ты хозяйка своей жизни поблагодари родителей за все,что они тебе дали и не дали и смело шагай в свою жизнь. Итак, волшебная формула ХОЧУ-МОГУ-ДЕЛАЮ — начинает работать!

  Первый компонент тайной формулы – это «ХОЧУ». ХОЧУ – цель, которую Вы стремитесь достичь в любой сфере Вашей жизни. ХОЧУ (цель) должна представлять из себя четкий образ, точное описание Вашей мечты в деталях. Имейте ввиду, что в этом процессе нет мелочей!

Составляющая №2 – «МОГУ». МОГУ – это бензин, а без него, как известно, далеко не уедешь. Чем сильнее Ваше стремление к цели, чем больше мотивов «за» вы для себя определяете, тем больше сила заряда ведущего к цели. Вспомните момент из Вашей жизни, когда вы всей душой чего-то страстно желали, когда Ваше сердце пылало и Вы говорили себе: «Я преодолею ВСЁ!!! Я ВСЁ смогу!!! Я достигну цели!!!» Насколько легче становился Ваш путь? И если сейчас у Вас есть действительно стоящая цель, которую Вы четко для себя определили, представляете ее во всех деталях и действиях, то включите свое МОГУ: напишите на листе бумаги хотя бы 50 причин для чего Вам это нужно. Скажите своему сознанию, что Вы действительно достойны достичь поставленной цели, пожелайте этого «ВСЕЙ ДУШОЙ»!

Третья и завершающая часть Формулы успеха – «ДЕЛАЮ». Именно действие определяет, как быстро Вы достигнете своей цели, иначе если ничего не делать, то разве возможно осуществить задуманное?

ДЕЛАЮ – основное из условий по осуществлению цели, когда все усилия на максимум и не одного дня нельзя терять зря, а планировать, рассчитывать, заводить связи и знакомства, находить нужные состояния, собирать информацию, нарабатывать мастерство, создавать условия и т.д. – все время, каждый час и миг приближать свою заветную мечту.
Таким образом, Формула успеха довольно проста – «ХОЧУ + МОГУ + ДЕЛАЮ». Для достижения успеха необходимо уметь выбирать цели (т.е. четко знать, чего мы хотим от работы, личной жизни, окружения и от себя лично), убедить себя, что всего наилучшего мы достойны (счастья, любви, благополучия ) и наилучшим образом этого достигнуть. И как в любой другой формуле, если убрать один из компонентов, то движение по пути к успеху невозможно или будет не эффективно.

С уважением,

Пальчикова Елена Александровна, психолог Краснодар