Как избавиться от маски?

Здравствуйте! я Вам звонила, вы предложили написать вопрос на сайте. у меня в семье было так что мама с детства меня не уважала перед другими людьми, не относилась уважительно к моей личности, как бы я была нужна для чего то.. сейчас, когда уже выросла нет к ней такой любви , как у других бывает к своим матерям, а только уважение, и от этого на душе плохо. в школе были проблемы с ровесниками, в университете более менее отношения с друзьями, т.к уже поняла что детские проблемы были связаны с отношением мамы ко мне . иногда когда общаюсь с неприятными или не очень знакомыми людьми появляется очущение уйти от этих людей, не получается свободно общаться на любую тему, а только насчёт учёбы только могу разговаривать, потому что это общая тема, очень от этого страдаю, помогите пожалуйста, я знаю что маму надо простить , но как?