Здравствуйте!Мне 45.Родители умерли,дочь с мужем и внучкой живут в Питере.В Самаре живу с братом,инвалидом-пьяницей,мужем,ежедневно вы пивающим после работы,у друзей свои семьи,дела,редко созваниваемся,почти не видимся.Недавно поймала себя на мысли,что я совершенно одна.Тем,кто живет со мной,ничего не надо.А я рваться,чтобы улучшить нашу жизнь,в одиночку,устала,не могу!Я стала злой,раздражительной,ненавижу людей,ничего не могу с этим поделать.Хотелось бы успокоиться,изменить свое душевное больное состояние.Мне возможно помочь,и если "да",то как?Я работаю с людьми,но все они меня бесят.Я ругаю себя за свое бессилие справиться с негативными эмоциями,но...все повторяется!Какой-то кошмар,выхода нет,я в тупике.Что делать???
Римма, то, что Вас бесят все, подтверждает то, что у Вас депрессия, это один из её симптомов. Одной, самой справиться с этим очень трудно. Если сможете - обратитесь к психологу. В любом случае - Вам необходима полная "инвентаризация" того, что у Вас сейчас в жизни есть, и решение - что Вы из этого берёте в дальнейшую жизнь, от чего отказываетесь, а что приобретаете вновь.
Держитесь! Могу Вас утешить тем, что только у того, кто прошёл через трудний кризис среднего возраста, может быть интересная старость )
Нагорнова Наталья Анатольевна, психолог Самара
Волов Всеволод Вячеславович
Волов Всеволод Вячеславович
Волов Всеволод Вячеславович, к.психол.наук психолог Самара
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
