Нарвалась на мошенницу

Мой совет может показаться странным, но я обещаю, что если вы его выполните, то вам сразу станет легче.

Подумайте о той неприятной ситуации, что с вами произошла и подвигайте глазами из стороны в сторону, быстро ритмично, вправо (до упора) в лево (до упора). Сделайте таких дижений влево-вправо примерно 20 в быстром темпе.

Затем вновь вернитесь, к тем мыслям и воспоминаниям, что вас беспокоят, и вновь подвигайте глазами, как я описывал.

Вы очень быстро заметите, как вся эта неприятная ситуация начнет отдаляться и становиться не такой важной.

Потом вспоминайте другие неприятные моменты, как вы сказали об этом близким, как вас называли дурой  и так далее - прорабатывайте все неприятные моменты.

Затем так же можете прорабатывать неприятные чувства, те неприятные слова, которые вы сами себе говорите (Например - я это заслужила, это я сама во всем синовата, и.т.д.)

Одним словом прорабатывайте весь негатив с помощью движений глаз. Только следите, чтобы глаза не устали, иначе они болеть могут. Не стоит так заниматься больше 20-ти минут.

Результат наступит быстро, в течении буквально нескольких минут. 

Голощапов Андрей Викторович, психолог Саратов

Здравствуйте! Вы отзывчивы и внушаемы. Это просто Ваши качества. В одних ситуациях они Вам помогают, а в других мешают. Разные люди реагируют на это по-своему. Мошенница воспользовалась в своих интересах. Она использовала агрессивные техники гипнотического внушения. Вы пережили травмирующую ситуацию подвергшись этому воздействию и потеряв деньги. Очень рекомендую обратиться к психологу очно, чтобы проработать это и получить профессиональную поддержку. С уважением, Татьяна.

Матвеева Татьяна Васильевна, психолог Алматы

Здравствуйте. Очень неприятно, что такие моменты происходят. Но, от них никто не застрахован. Вы настолько сильно опасаетесь осуждения и поэтому ничего не хотите говорить дома? Родные и близкие вполне могут быть Вам полезны для переживания этого стресса и поддержки. Психолог – это безопасное пространство, где Вам могут помочь. Главное после такой ситуации не закрыться.

С Уважением, Евгения

Кислицына Евгения, психолог г. Алматы

Здравствуйте!

Да, так иногда случается.

Сейчас главное простить себя и проститься с деньгами.

И еще было бы неплохо придти на консультацию к психологу, чтобы проработать эту ситуацию. Чтобы на это свое слабое место Вы уже впредь больше не попадались.

Елисеева Галина Михайловна, психолог Алматы

Здравствуйте, читая ваше письмо, становится очень печально. И печально от того, что вы так много пишите: «только не осуждайте». Откуда у вас идея, что вас должны осудить? А самое главное за что? Создается впечатление, будто вы совершили какой-то аморальный поступок или сами украли деньги…

«как справится со стрессом подобного рода» - на мой взгляд, важно перестать осуждать саму себя. не переживать в одиночку, а все же поделиться с людьми, которые вас поддержат. Попробовать разобраться с тем, что более всего  вас тяготит в случившемся? Какими чувствами вы сейчас живете по отношению к этой ситуации? Стыдом, страхом, испугом или чем-то другим? И разрешить переживать себе эти чувства, не осуждая себя, в первую очередь. Если не сможете справиться самостоятельно, обратитесь к психологу очно. Это вам поможет быстрее и эффективнее пережить стресс. Желаю вам душевного равновесия.

С уважением, Елена. 

Бегунова Елена Леонидовна, психолог Алматы