Добрый день уважаемые психологи!Меня зовут Алмас и у меня проблемы с девушками.Дело в том что когда на меня смотрят мне кажется что ко мне хотят пристать.Я уже стал ненавидеть тех кто на меня смотрит и боятся.Кажется что вот вот ко мне пристанет.И это стало навязчивостью.Стал жутко раздражительным постоянная тревога.Сходил к психотерапевту он поставил тревожное расстройство и выписал таблетки и все.Таблетки я пить не хочу так как начал их принимать мне стало еще хуже(хочу все время спать,глаза слезятся,постоянно в утомленном состоянии это жутко мешает).Что мне делать?Помогите мне пожалуйста!Я слышал что при навязчивостях помогает конгнитивно поведенческая терапия без медикаментозного вмешательства.Очень на вас надеюсь помогите мне!
Чиркова Элла Викторовна
Чиркова Элла Викторовна
Здравствуйте, Алмаз.
Я думаю, что у вас не такое серьезное нарушение, что бы пить таблетки. Этот симптом корректируется психологом, но при очной встрече. Я работаю в гештальт-методе и он тоже очень эффективен.
Всего хорошего.
Чиркова Элла Викторовна, психолог Алматы
Елисеева Галина Михайловна
Елисеева Галина Михайловна
Здравствуйте!
Иногда мы не понимаем своих желаний и проецируем их в виде страхов на других.
Приходите на прием, разберемся.
Елисеева Галина Михайловна, психолог Алматы
Арехова Олеся Валерьевна
Арехова Олеся Валерьевна
Здравсвтуйте, Алмас!
Вы можете подойти на консультацию и в процессе работы у вас будет возможность найти решение своей ситуации.
В моменты, когда на вас находит такое состояние начинайте наблюдать за своим дыханием в течение некоторого времени. Это можно делать незаметно для окружающих - просто наблюдаете за дыханием, таким какое оно есть вдох-выдох и т.д. Это хорошая практика для снятия излишнего напряжения.
Обращайтесь. Удачи вам.
Арехова Олеся Валерьевна, психолог Алматы
Садыкова Айгуль Жасулановна
Садыкова Айгуль Жасулановна
Здравствйтк, Алмас. Эффект от приема препаратов наступает не сразу и их надо подбирать индивидуально. Если прописанные таблетки Вам не подходят, психотерапевт выпишет Вам другие. В таких случаях все должно протекать под наблюдением врача, т.е. первые полгода Вы должны регулярно обращаться к психотерапевту. И еще Вам стоит получать немедикаментозную психотерапию, вероятно, одних таблеток недостаточно. Возможно, это работа в групповом формате. На этом сайте есть такие специалисты - Фазлеева Татьяна и Марченко Виктор. Таьяна одновременно явялется и психотерапевтом, котоорый имеет выписывать таблетки. Всего доброго.
С уважением, Айгуль Садыкова.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
