Как не заплакать в неподходящий момент?

Здравствуйте, Алекса!
Есть такой, хорошо известный психологам метод - парадоксальной интенции, описанный Виктором Франклом. Можете почитать его книгу - "Психотерапия на практике" и другие, там описано много таких случаев.
Суть в том, что если человек чего-то боится, он должен постараться изо всех сил это сделать в тот момент, когда чувствует приближение волнения. В этом и парадокс - если боишься упасть в обморок, надо усилить обморочное состояние, если боишься расплакаться - надо постараться расплакаться там же на сцене. Эффект Вас удивит. Этот метод работает как экстренное средство при всяких невротических проявлениях.
Если хотите понять, что вообще такое с Вами происходит, почему такое состояние возникает и главное поработать над устранением причин - можете пройти курс психотерапии в Вашем городе. 
Желаю Вам удачи! 

Смирнова Ирина Федоровна, психолог Минск

Здравствуйте, Алекса!
Как я поняла - событие приближается и Вам нужна, так сказать, "скорая помощь". Предлагаю для начала несколько раз прочитать текст дома, представляя аудиторию. Постарайтесь при этом максимально приблизить свое состояние к реальному образу того, как это будет происходить - т.е. читайте не сидя, а стоя, обязательно вслух и т.д. Самые волнительные моменты речи предваряйте глубоким вдохом и выдохом (для этого хорошо отметить их предварительно в заготовке текста). И, главное, не беспокойтесь о том, что Ваша речь может быть чувственной, иногда именно это трогает слушателя.
Удачи! 

Михина Татьяна Юрьевна, психолог Шымкент