Здравствуйте. Я очень замкнутая и стеснительная девушка. Мне 20 лет. Есть проблемы в общении с незнакомыми людьми. С близкими как-то ещё нормально общаюсь. Но с родителями частые ссоры. Я не уверена в себе.
Мне кажется, что виной всему изнасилование в детстве. Мне было около 9 лет, когда двоюродные братья периодически насиловали меня. Это было типа "игры". Я знаю, что была ребёнком. Но это мешает мне полноценно жить.
В 16 я встретила своего первого парня. И на 2 день знакомства мы с ним переспали. Я знала, что это неправильно. Но видимо психологические не смогла дать отпор. Мы с ним встречались 2 месяца. Но потом так случилось, что он умер. Я отходила недолго. Вскоре начала "встречаться" с парнями. Иногда просто секс был. Я считала, что так и нужно.
У меня часто пили родители, и дома поделиться своими проблемами я не хотела, да и сейчас не могу.
В трудных (для меня) жизненных ситуациях и режу себе руки канцелярским ножом. Меня это успокаивает.
Сейчас я ищу работу, но безуспешно. Везде нужны коммуникабельные, энергичные люди. А я не такая. Даже окружающие мне это говорят.
Помогите пожалуйста.
Голощапов Андрей Викторович
Голощапов Андрей Викторович
Алла, вам стоит обратиться к специалисту, который владеет методом ДПДГ.
Если такой возможности нет, то придется осваивать этот метод самостоятельно. Он подробно описан в книге Ф. Шапиро "психотерапия эмоциональных травм с помощью движений глаз".
Еще, возможно вам будет интересно почитать книгу Мерлин Мюррей "Узник иной войны".
Удачи и всего наилучшего.
Голощапов Андрей Викторович, психолог Саратов
Здравствуйте, Алла. Я начну с того, что не везде нужны коммуникабельные работники. Нужны исполнительные и хорошо выполняющие работу. Вы всю себя и свою жизнь описываете в темных тонах. Да, вам выпали испытания и трудности, но вы их преодалеваете. Вы умеете опираться на себя, а это замечательно. Посмотрите на себя и увидите массу своих достоинств и хороших качеств. Травмы детства влият на нашу жизнь, но как нам жить решаем мы сами. Найдите настоящих друзей, поработайте с психологом и живите с удовольствием несмотря ни на что.
Красовская Светлана Михайловна, психолог Могилев
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Алла, в первую очередь желательно обращать внимание на свое настоящее и будущее (а не на причины, которые привели Вас к этому) - то есть искать варианты выхода из сложившейся ситуации и те ресурсы, на которые можно опереться.
Чтобы были силы "прорабатывать" неотработанные психотравмирующие ситуации из Вашего прошлого.
Ваша стеснительность - это проявление Вашей способности сдерживать себя и действовать по своему убеждению: «если я не буду подвергать себя опасности, то мне нечего будет бояться быть задетой».
Вы можете поработать со своими страхами.
О страхах читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/moj-strakh
О работе с ними - здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami
И развить свою уверенность.
Об уверенном поведении читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
Будет желание, обращайтесь, я работаю по e-mail (в режиме on-line) и по Skype.
И смогу помочь Вам в индивидуальном порядке.
С ув. Киселевская Светлана, психолог, магистр (Днепропетровск).
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
