Я хочу изменить свою жизнь

Здравствуйте,Анжелика.Я думаю,Что все с удовольствием эксплуатируют Ваше чувство вины перед всеми и умение растворять себя в других,забывая о себе.Это жертвенная позиция,которая ведет только к тупику.У Вас нет личных границ.и Ваша душа ноет и плачет.Человек живет в первую очередь,исходя из своих потребностей и желаний.делает в первую очередь то,что ему нравится.Вы решили жить от слова-Я Должна и Обязана.И не имеете контакта со своими желаниями и привязанностями.Поэтому,Вы слепо принадлежите другим,давая себя использовать.Выход-строить свои границы и учиться всем говорить Нет.А сказать Да только тогда,когда Вам окажут элемент заботы,теплоты,понимания.чуткости,поддержки.Если завтра снова Вам не оказывают,то и Вы не оказывайте.Тогда Вы приучите их благодарить и уважать Вас.Если же Ваши попытки ни к чему не приведут,то нужно уходить из отношений,гарантирующих только роль жертвы.

Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград

Здравствуйте, Анжелика, данный формат общения (вопрос-ответ) не позволяет детально разобраться в ситуации, можно лишь дать общие сооброжения. Возможно по Вашему сообщению, в Вашей семье большинство обязанностей передано  Вам, и, действительно, нелегко выполнять их за всех, когда есть ощущение, что живешь "не своей жизнью". Однако, чего Вы хотите, Вы так для себя и не решили. Стоит спросить себя, а что я сделала для себя сегодня? Потому, что все, что Вы делаете, Вы делаете для других. И тогда жизнь становится чуждой, от Вас ничего не остается. И единственное, что приходится делать, это раздражаться на весь мир. В качестве психологической зарядки спрашиавайте, чего я могу сделать сегодня для себя, и более того ищите способ сделать это. Вспомните, когда вы летите на самолет, кому первому следует одеть маску, себе или ребенку.  Поверьте от любви к себе, человек не устает, и это его не раздаражает. С уважением, Роман Логутенко.

Логутенко Роман Михайлович, психолог Тюмень