Алкоголик ли я?

Илья, добрый день.

Хорошо, что Вы задаетесь вопросом о своей возможной зависимости. Это означает, что Вы готовы предпринять шаги к тому, чтобы от этой зависимости избавиться.

Справиться с химической зависимостью от алкоголя Вам может помочь специалист-нарколог. Но насколько можно видеть по Вашему сообщению, у Вас сформировалась пока лишь психологическая зависимость - Вам важен ритуал: "сел, налил, выпил, поужинал". Для начала можно попробовать этот ритуал заменить на другой, не связанный с алкоголем. Придумайте для себя новый способ ужинать с удовольствием.

Скорее всего, Вы просто ищете способ снять стресс, заглушить какое-то страдание. И Вам кажется, что алкоголь Вам в этом помогает - расслабляет, помогает уснуть, не пускает в голову нежелательные мысли. Верно? А вместо этого можно проработать совместно с психологом свои внутренние проблемы, понять, какую именно боль Вы пытаетесь смягчить с помощью алкоголя, поискать новые способы получать радость от жизни.

Яровая Лариса Анатольевна, психолог Москва

Что с Вами происходит - можно только гадать.

По всем канонам медицины Вы - больной алкоголизмом (если верить написанному Вами).

Есть  люди, которым такое отношение к выпивке не очень мешает полноценно жить и работать. Большинство - деградирует.

Любая зависимость - уход от действительности, уход от своей жизни - в жизнь другую, где водка (книга, наркотик, женщина-мужчина, работа и т.п.) заполняет пустоты в душе и жизни.

Вот и время разбираться, что у Вас происходит с Вашей жизнью....

"Бороться" с этим можно, важно Ваше желание.

Выбирайте профессионала и работайте.

Г.Идрисов.