Измена мужа

Добрый день!Мне 39 лет,мужу 32.Мы живём в гражданском браке 9 лет.Растёт дочка 4.5года.Я не работаю.Недавно я узнала,что муж долгое время встречается с другой женщиной.Когда всё открылось муж сказал,что меня не любит,чувства прошли и он собирается уйти из семьи.Объяснил,что чувства пропали потому что я отвергла его и его помощь и поддержку(по его мнению)после смерти моего папы 2 года назад.Я очень тяжело перенесла его смерть и около 1.5лет не могла прийти в себя,плохо помню этот период.И он завёл отношения на стороне.На неделю муж ушёл пожить к маме,что бы подумать как быть дальше. Решил,что останется.Я потребовала,что бы он прекратил всякое общение с ней,он согласился.Отношения у нас стали налаживаться,но с этой женщиной он продолжает общаться.В соцсетях точно.Недавно прислала ему сообщение с текстом "нежность без разврата бессмысленна" и двумя фотками:на одной голая женская попа,а на второй голый мужской торс... Муж категорически не хочет прекращать с ней общаться.И объяснить почему,тоже не хочет. В одном из разговоров о случившемся он мне красочно расписал их связь интимную.как всё было ярко,волшебно.что это было как вспышка,как взрыв.В плане секса у нас всегда было и есть хорошо,за исключением этих 1.5лет после папиной смерти.Сейчас у меня ещё и беда с мамой(мы живём вместе) у нее болезнь альцгеймера 2 степени.Проблема у меня в том,что я стала параноиком...мне кажется,что муж с ней постоянно общается,встречается,думает о ней. Любой звонок на его мобильный или общение в соц сетях,задержка на работе-у меня сразу подозрения,что это она,что он с ней... я не знаю как мне быть,как бороться с этим.Я всегда была уверена в муже,да он и сам говорил,что он не бабник,а алкоголик.(он закодировался год назад).он сказал,что я сама виновата,в том,что случилось.Да.я не отрицаю,что в какой-то мере моя вина есть в случившемся.Я понимаю,что там с ней у него не было никаких проблем,всё было легко и просто,она всегда хорошо выглядела,в постели новые ощущения... Что мне делать,как жить дальше и не сойти с ума,как научиться верить и доверять мужу.Что сделать.что этого не повторилось?Спасибо.